女性的最佳怀孕年龄是多少岁?

“还不找对象？”

“趁年轻赶紧生，年纪大了就不好生了！”

“年轻人要先成家，再立业，有了孩子才有打拼的动力。”

相信不少女性都听过这些话，话里话外的意思都是让你早生孩子，但现代女性早已不是生育机器，对于是否想要生育、打算什么时候生育，很多女性都有自己的规划和考量。

年龄对怀孕会不会有影响？有何影响？到底最佳怀孕年龄是多少？许医生今天来给大家客观讲讲最佳生育年龄相关知识，希望能给正在焦虑的你一点帮助！

生娃，太早太晚都不好

世界卫生组织（WHO）将孕妇年龄分为3个阶段：

10-19岁：青少年妊娠

20-34岁：适龄妊娠

≥35岁：高龄妊娠（≥42岁，绝对高龄；≥50岁，极高龄）

所以，纯粹地从医学角度来说，最佳生育年龄是20岁～34岁。这并不是说，其他年龄不能生育，只是出现问题的概率会高一点。也不是说，20岁～34岁生育就万无一失，但是肯定更安全一点。

01

青少年妊娠——太年轻本身就是风险

研究证实，20岁之前生育，宝宝和孕妈妈出现问题的概率会明显增高，更容易早产、合并子痫前期、子痫、贫血、软产道裂伤等。

因为这个阶段身体还处于发育之中，生殖系统还未成熟，心理也不成熟，缺乏自我保护意识，一旦意外怀孕往往会对心理和生理产生双重折磨。

因此，应避免青少年怀孕，加强对未婚青少年生殖健康知识教育，提高青少年女性有关安全性行为意识，在发生性行为时正确和坚持使用避孕措施。

02

高龄妊娠——母婴都面临风险

35岁以上怀孕，称为高龄妊娠，孕妈妈和宝宝冒的风险更大一点。

首先，年龄是染色体和基因天然的破坏者。高龄会增加宝宝染色体异常、基因相关疾病发生率，还会增加先天性畸形的风险，如心脏畸形、尿道下裂、男胎生殖缺陷、颅缝早闭等。而且，孕妈妈年龄越大，这些风险越高。

其次，高龄孕妇容易发生自然流产。丹麦的一项大型研究发现，＜30岁自发性流产的风险为12%；＞35岁为25%；＞45岁风险为90%。其主要原因可能就是染色体异常。而且，高龄产妇也较容易发生早产、死胎或新生儿出生体重过轻。

第三，与年轻女性相比，高龄孕妇更容易出现妊娠糖尿病、子痫、妊娠期高血压、前置胎盘、剖宫产等问题。严重的甚至会引起高龄孕产妇死亡。

高龄生育不容易，不代表不行

1

保持良好的生活习惯

科学的饮食，控制好体重和血糖。远离烟酒，保持卵子质量。

2

适当锻炼

选择自己喜欢的运动方式，每周保持一定运动量，使自己的身体保持在一个比较好的状态。

3

孕前检查

重要脏器的功能评估，包括心脏、肝肾等。可以做心电图、心脏彩超、肝胆肾等B超，抽血查肝肾功能、血糖、血脂等。

与怀孕直接相关的器官功能，例如子宫、卵巢和乳腺等，可以查阴道彩超、宫颈TCT和HPV、乳腺B超，抽血查性激素六项等。

如果有宫外孕病史、子宫内膜异位症、比较严重的盆腔炎史等，可以考虑备孕前做一下输卵管的造影，了解输卵管通畅情况。

如果既往有多次人流刮宫史、盆腔结核病史，且有月经量明显减少者，建议备孕前，做宫腔镜检查。

最后，关于“何时生孩子”，许医生认为“最佳生育年龄”不应该是“年龄到了”的捆绑，而应该是双方都做好了准备，去迎接一个新生命到来的时候。

对于女性来说，她们需要的是拥有选择生育的权利，是伴侣也能认识到做家务和照顾孩子不是“帮忙”，是生完孩子后，不用担心社会的偏见，能像男人一样在职场上公平竞争。

参考文献

[1] 谢幸,孔北华,段涛,等.妇产科学（第9版）.人民卫生出版社.

[2] 郑娇,程璐,李春艳,等.高龄孕妇2793例羊水产前诊断结果分析，山西医科大学学报,2019-03-26.

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原标题：《备孕知识 | 女性的最佳怀孕年龄是多少岁？》

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