释放双眼，带上耳机，听听看~！
2.减少食用高糖类包装食品的次数。为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖，如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少食用这些高糖类包装食品。3.有些菜肴...
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