本篇文章给大家谈谈晚上遗精有什么办法控制，以及多少天遗精一次算正常对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怎么控制遗精?
首先要注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。
方法：双拇指点按心俞，脾俞，胃俞各半分钟，按揉内关，间使，关元，气海穴各半分钟。
改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。提肛运动。
遗精后要注意避免受凉，更不要用冷水洗涤，以防风寒湿邪乘虚而入。3 减少环境刺激的影响 不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。黄色书刊或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
男人遗精怎么办?
1、长时间频繁遗精，次数增多，对身体的影响比较大，应该及时到医院调理，调理的方法最好使用中药，选择具有补肾固精、健脾安神的中药调理。
2、按照中医理论认为这属于肾虚肾亏的表现。这种情况下可以食用一些贝类，鱼类，虾类等海产品。也可服用补血益气方面的中药进行治疗。同时要避免穿过紧或窄的以及化纤面料的内裤。加强体育锻炼，提高自身的体质和体能。
3、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。
4、而且在平时生活中的话可以患有前列腺炎症的患者的话也会出现频繁遗精的情况的，所以这种情况的男性朋友的话一定要及时的就医治疗。避免自身的遗精的情况加重造成不孕不育的情况，所以在平时生活中的话是需要注意的。
怎样自我控制遗精
首先要注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。
可以通过以下方式来控制：做好器官的清洁：如果不经常清洗外生殖器的话，就会容易滋生细菌和真菌，就会导致各种炎症的发生，而炎症是导致遗精的一个重要的原因。
改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。提肛运动。
总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
有什么方法能够阻止夜里遗精现象
我每天晚上都戴双层胶皮卫生带防止遗精最方便，而且自慰也很刺激也很方便，所有我现在每天24小时都戴，晚上再也不怕遗精了。
如果在有规律的性生活或者手淫的情况下，仍然有遗精的现象，那就是不健康的表现了。你应该试着调节自己的生活，按时作息，穿比较宽松的内裤，多进行体育活动，少接触情色刺激；如果还有经常遗精的问题，必要时找医生就诊。
减少环境刺激的影响 不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。黄色书刊或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。房事纵欲、手淫频繁都会使射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
首先要注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。
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