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怎么才能使胸变得又大又软。
怎么样能把乳房变大 酒酿丰胸 酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋，酒酿汤圆.月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
怎么短时间让胸变大1 俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组，每组10次。胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。
除了积极保养外，日常生活中MM们可要用心地呵护娇嫩胸部哦。 穿上泳衣做日光浴的时间要控制，以30分钟为极限。 控制吸烟或饮酒。 不要以为所有的运动都能扩胸，胸部肌肉运动得太多反而会使乳房变小。
食物健胸法 木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
第一，运动锻炼，坚持每天做扩胸运动，使胸部的胸大肌，胸小肌肥厚，来使胸部变大。第二，增加雌激素水平，调节内分泌，可以通过饮食，多喝豆制品，比如豆浆，豆奶，多吃豆制品来使雌激素水平提高，使胸部变大。
瘦女孩如何胸部变大?
1、扩胸运动丰胸 双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气，下方时呼气。
2、第一，运动锻炼，坚持每天做扩胸运动，使胸部的胸大肌，胸小肌肥厚，来使胸部变大。第二，增加雌激素水平，调节内分泌，可以通过饮食，多喝豆制品，比如豆浆，豆奶，多吃豆制品来使雌激素水平提高，使胸部变大。
3、吃木瓜牛奶，这可是丰胸的最好的东西，每天都要坚持吃这些东西，绝对是会有效果的，特别是在发育期。按摩胸部，自己捏自己的乳房，不断的打转，刺激自身的雌激素往胸部上汇聚，对胸部的增大有巨大好处。
4、人瘦丰胸可以通过美乳霜、日常饮食和运动来丰胸，选择美乳霜推荐刘燕酿制美乳霜，刘燕酿制与苏州大学建立联合研发中心，乳霜采用纳米级颗粒吸收技术，滋润好吸收，国妆特字号产品，安全又放心。
用什么可以让胸变大
运动法可以让乳房变大 （1）举哑铃运动：可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。（2）扩胸运动：两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。
有没有什么办法能把胸变大1 按摩法可以让乳房变大 （1）十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳 头方向推。
上举手操是我们运动丰胸的最好选择，它不仅可以去掉恼人的副乳，还能有效的矫正胸型，让我们在很短的时间里就会达到丰胸的效果。上举手操的具体功效就是预防并改善胸部下垂，外扩现象，同时还能瘦手臂，美化背部线条。
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