今天给各位分享怎么样才能让男生久一点的知识，其中也会对怎么能让男生更久一点进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
男人,如何能让自己在床上“久”一点
仰卧起坐 平时普通的仰卧起坐就可以有效锻炼腰腹肌，让男性腰腹部更有力，同时可以增强控制力。强壮的腹部肌肉意味着身体更灵活，平衡感更强，性爱中还可以做一些有难度的动作，使得男性在床上更加威猛。
学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。
瑜伽：调查发现，男性练瑜伽可以提高性能力。02锻炼PC肌：锻炼PC肌有助于阴茎增长增粗，可以延长男性持久时间，帮助男性提高性能力（仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌，放下臀部，同时放松PC肌）。
问题一：男人怎么才能更加持久 1煅炼你的 *** 。最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。
很多男生都是肾虚的，如果要久一点，就要多煲一些壮阳的东西给他喝，不然很容易衰老的。
真不知道那些土方子是怎么流传下来的！想要有效果还能长期保持那个状态，最好还是找靠谱的方法，听说超鸟持久避孕套就不错，我准备618去囤一波，看看效果怎么样，还有不清楚的可以自己百度。
男人吃什么能提高性功能持久?
1、味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗-精、虚劳乏损、肾-虚阳痿有很好的效果。 泥鳅 泥鳅含有优质蛋白质、钙、维生素B烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。
2、男人吃什么食物能提高性功能持久1 牡蛎 牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。
3、吃什么男人可以持久 多吃鳕鱼提高生育能力 研究发现，男性要增加生育的机会可以多吃鱼类，其中鳕鱼对增强他们生育功能的影响最为显着。鳕鱼中含有丰富的锌元素，锌元素又被认为能增强生育功能。
4、可以吃红枣，吃红枣对男人这方面的好处有：红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。
5、男人可以吃一些具有补肾壮阳功效的药物或者食物，能提高性功能持久。例如常见的食物有韭菜、动物肾脏、黑木耳、黑芝麻等。药物方面有杜仲、山茱萸、熟地黄等。另外还可以在医师指导下，服用中成药锁阳补肾胶囊或者三肾丸治疗。
6、男人经常吃以下食物可以提高性功能：燕麦 食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。荔枝 荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。
吃什么能够让男人持久
男人可以吃一些具有补肾壮阳功效的药物或者食物，能提高性功能持久。例如常见的食物有韭菜、动物肾脏、黑木耳、黑芝麻等。药物方面有杜仲、山茱萸、熟地黄等。另外还可以在医师指导下，服用中成药锁阳补肾胶囊或者三肾丸治疗。
韭菜就不用多说了，大多数人都知道它的作用，能补肾、健胃、提神，还能活血散瘀，韭菜还有个别名叫“起阳草”，哈哈，光听这个名字就知道吃韭菜对性能力的提高是有用的啦，而且吃韭菜容易让男生亢奋，能提高持久度哦。
可治疗腰膝酸软等疾病。 吃什么食物能让男人的性功能更持久3 鹌鹑 鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。
不妨吃一盒香草冰淇淋，对保持持久完美的性爱可是有帮助的哦。
怎样让男朋友时间长一点?
1、男人可以吃一些具有补肾壮阳功效的药物或者食物，能提高性功能持久。例如常见的食物有韭菜、动物肾脏、黑木耳、黑芝麻等。药物方面有杜仲、山茱萸、熟地黄等。另外还可以在医师指导下，服用中成药锁阳补肾胶囊或者三肾丸治疗。
2、注重前戏：如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。
3、可以带安全套，降低敏感度。还可以先让你男友射精，然后小便后，带安全套再做，能延长很长时间。
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