生完小孩下面松弛多久能恢复,生了孩子后下面松弛能恢复吗

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生完 孩子后阴道变松了,会自行恢复吗

你好，恢复是可以，但是需要发很长的一段时间，且这段时间内是不可性生活的，不然一般是不会恢复的。您这种情况建议可选择阴道紧缩来解决的。祝您健康。

你好，产后阴道松弛是可以恢复的，平时也可以多做提肛运动，或可以考虑做阴道紧缩术。

我也是剖腹产，产后身材臃肿，下面松，感觉都快抑郁了，开始自卑，每天很压抑，本来以为运动就能恢复好，但是起效慢。

生孩子后，由于分娩的过程，阴道周围的肌肉组织可能会有一定的松弛，这是正常的生理现象。

一般都是可以恢复的，具体时间根据每个人的体质不同而略有差异。不过想要健康快速的产后恢复，可以直接到专业的产后恢复机构恢复，这样有效果点。

阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

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乳部运动(产后第3天开始)：两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇。保持手臂平直不可弯曲，然后放回原处。重复10～15次。作用——此运动能使肺活量增加，并促使乳房恢复较好之弹性，预防松垂。

产后康复包括哪些项目1 对于产后妈妈来说，认真做好产后康复，可以远离月子病。女性分娩之后，身体器官发生了很大的改变，比如全身关节、韧带松弛、子宫复原等等。

包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整，使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。

产后修复包含哪些项目2 产后修复项目：伤口恢复新妈妈产后首先要注意的是分娩的手术切口或撕裂伤口问题。分娩后要注意伤口的护理，一旦发现伤口有红肿、疼痛或者不正常的液体流出的话，要立刻咨询医生。

主要是做盆底肌的恢复（个人观点），孩子出生后，刚开始不在意产后的恢复，直到自己出现咳嗽漏尿、小腹不舒服才重视起来。亏啥不能亏待身体，买了家用型的大悦盆底康复治疗仪。

所以，建议产后女性可以进行阴道整形手术。通过医学来解决产后阴道松弛的困扰。同时还有利于防治因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等问题。

每天坚持做缩肛运动，或者是小便时下意识的夹紧尿道，每天重复做这种动作坚持下来阴道松弛也会有改善。

出了月子有想进行瘦身的宝妈，记住在你腹直肌分离没有恢复好的情况下，千万不要做卷腹、仰卧起坐等运动，这样会加重腹直肌分离的症状。

顺产之后阴道松弛属于生理现象，多数在三个月之后可基本恢复正常。在顺产之后，如果阴道松弛严重，可以做日常锻炼，促进体内血液循环、新陈代谢，也能促使阴道松弛快速恢复。

阴道恢复的时间是根据自己的自身情况，一般来说两月到三月就可以的。因为在生孩子的途中，阴部被扩大，所以松弛是避免不了的。以下这几个动作是对恢复有所帮助的运动疗法（1）盆底肌肉锻炼锻炼骨盆肌肉。

但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

顺产后私处松弛厉害怎么办？私处本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，私处中的肌肉受到损伤，所以私处弹性的恢复需要更长的时间。

如果坚持不到10秒，可以从5秒或3秒开始练习，10次1组，每天进行3组锻炼。但是，收缩时需要将腹部和大腿的肌肉放松，同时保持呼吸通畅，不会锻炼的可以跟随时光锻炼应用来锻炼。放松盆底肌。

生二胎后下面松弛多久能恢复，这个需要三个月到半年左右吧，就可以全面恢复了。

1、顺产之后阴道松弛属于生理现象，多数在三个月之后可基本恢复正常。在顺产之后，如果阴道松弛严重，可以做日常锻炼，促进体内血液循环、新陈代谢，也能促使阴道松弛快速恢复。

2、阴道恢复的时间是根据自己的自身情况，一般来说两月到三月就可以的。因为在生孩子的途中，阴部被扩大，所以松弛是避免不了的。以下这几个动作是对恢复有所帮助的运动疗法（1）盆底肌肉锻炼锻炼骨盆肌肉。

3、但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

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