生完小孩下面松弛能恢复如初吗,生孩子后下面松弛怎么恢复

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生完孩子以后,阴道松弛了怎么办呢?

1、如果是在生孩子后半年以上都还有阴部松弛，那就可以考虑做缩阴手术处理。

2、建议放松心情，避免负重，你可以做一些运动进行改善，比如加紧阴道，提肛等运动就可以的。

3、锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。

4、怎么解决阴道松弛想要解决阴道松弛的话，第一要注意产后减肥，这样的话能够避免阴道壁过度充盈一些脂肪组织，能够减少阴道松弛。那么在家里的话也可以做一些凯格尔运动，凯格尔运动是有收缩子宫肌以及膨体肌的作用。

5、生完孩子后阴道松弛可以通过坚持做运动锻炼来得到改善和缓解，具体做法如下：a.抬腿式 平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。

6、不注意营养或者过于劳累会导致盆腔肌肉群恢复不良，加重产后阴道松弛问题。所以产后不建议过度节食减肥，可以选择健康的减肥方式。另外生完孩子的妈妈可以适当的吃些带皮谷物，增加私密处含水量，有利于阴道紧缩修复。

生过孩子后阴道松弛怎么办

1、生完孩子后下面松弛可以进行手术治疗，也就是阴道紧缩术，术后效果非常明显。平时可以做一些使阴道紧致的运动，来改善症状，比如，中断排尿、提肛运动等。但这些运动，必须每天持之以恒的坚持，才能看到效果。

2、不注意营养或者过于劳累会导致盆腔肌肉群恢复不良，加重产后阴道松弛问题。所以产后不建议过度节食减肥，可以选择健康的减肥方式。另外生完孩子的妈妈可以适当的吃些带皮谷物，增加私密处含水量，有利于阴道紧缩修复。

3、建议放松心情，避免负重，你可以做一些运动进行改善，比如加紧阴道，提肛等运动就可以的。

4、如果当上诉方法都不能很好的解决阴道松弛时，可以考虑做一个阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术。

5、怎么解决阴道松弛想要解决阴道松弛的话，第一要注意产后减肥，这样的话能够避免阴道壁过度充盈一些脂肪组织，能够减少阴道松弛。那么在家里的话也可以做一些凯格尔运动，凯格尔运动是有收缩子宫肌以及膨体肌的作用。

6、锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。

生完孩子之后阴道松弛,要怎么解决?

1、可以通过锻炼骨盆PC肌的方法恢复以前的紧致。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。

2、生完孩子后下面松弛可以进行手术治疗，也就是阴道紧缩术，术后效果非常明显。平时可以做一些使阴道紧致的运动，来改善症状，比如，中断排尿、提肛运动等。但这些运动，必须每天持之以恒的坚持，才能看到效果。

3、自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习 练习功效：提升阴道收缩力。锻炼方法：仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。

闺蜜失恋得了口疮，如何快速治疗口疮？

清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂於溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2-3天痊愈。

(1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。(2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈 了。这种治疗方法效果比较显著。

治疗口腔溃疡，绝大多数在2—3天愈合 快速治疗口疮的`方法： 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。 蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。

方法一：将茄子皮烤焦碾成粉末，与蜂蜜掺合后涂在患处，每天四次。 方法二：将荸荠洗净削去皮捣碎，加入水和冰糖后，放塘瓷锅里煮熟后晾温饮用，可使口疮速愈。

维生素B2 把维生素B2磨成粉末状，然后敷在口腔里的溃疡处，一天4次，连续敷个2-3天，即可快速缓解口腔溃疡的疼痛，且见效快，简单也方便。

可以去买一些护理牙齿的牙膏，一般市面上的牙膏都有这个功效。溃疡的起因大部分是牙齿没有刷好，所以经常得口轻溃疡的伙伴们要注意口腔的卫生，勤刷牙，少吃刺激性食物。

产后下面松还能恢复紧致吗?

是不需要治疗的，可以在产后6周做健康检查，判断身体的恢复情况，如果有阴道明显的松弛现象，比如出现了阴道前壁膨出的情况，可以通过做肌肉功能恢复以及产后的保健操，有助于恢复。

病情分析： 顺产后阴道松弛一般不能自己恢复 指导意见： 药物效果不好的，可以到医院进行阴道缩紧术，一般情况下会永久保持，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。

可以通过锻炼骨盆PC肌的方法恢复以前的紧致。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

生完孩子下面松,用什么方法能紧致呢?

1、可以通过锻炼骨盆PC肌的方法恢复以前的紧致。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。

2、进行盆底肌肉锻炼：盆底肌肉的强度可以影响阴道的紧致度，可以通过盆底肌肉锻炼来增强盆底肌肉的收缩力，提高阴道紧致度。性交时采用正确的姿势：选择一些有利于阴道收缩的性交姿势，如女上位、侧面位、后入位等。

3、第二步：及早进行缩隂运动 有妇科医生介绍称：产后除了可以使用露卡菲娅，也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

4、锻炼该部位的肌肉向外、向下进行推送。训在最初进行训练的时候，可以选择平躺的姿势，保持轻松的状态，集中注意力，进行提肛收缩。

5、生完孩子后下面松弛可以进行手术治疗，也就是阴道紧缩术，术后效果非常明显。平时可以做一些使阴道紧致的运动，来改善症状，比如，中断排尿、提肛运动等。但这些运动，必须每天持之以恒的坚持，才能看到效果。

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