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顺产如何恢复下面松弛
可以通过锻炼骨盆PC肌的方法恢复以前的紧致。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。
所以在恶露干净以后，建议每个顺产的女性都要做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，以促进松弛的阴部慢慢恢复紧致。但如果在产后42天复查盆底肌力的时候，提示还是有阴部的松弛，以及子宫下垂等异常情况，那就需要考虑做盆底肌康复治疗。
如果多次分娩的女性可以来医院进行盆底电刺激治疗。使得盆底肌肉收缩，这样的话也是有助于缓解阴道松弛。如果阴道松弛很明显的子宫脱落，还可以选择盆底手术治疗。
顺产后阴道还能恢复到以前紧度吗
1、病情分析： 顺产后阴道松弛一般不能自己恢复 指导意见： 药物效果不好的，可以到医院进行阴道缩紧术，一般情况下会永久保持，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
2、阴道自身有一定的修复功效，生完孩子之后阴道是可以自然恢复的。阴道自身有一定的修复功效，生完孩子之后阴道是可以自然恢复的。
3、一般正常来讲是比较难恢复到之前的紧致状态，但也是因人而异，有些女性保养的比较好，有爱运动的话，可以接近于生育之前的状态，当然，前提条件是只生育一个，对于剖腹产的女性，生殖器是没有任何影响，都会同样的很紧致。
顺产会导致下体变松吗?怎么做才能改善?
指导意见： 产后阴道松弛这是常见的一种情况。
你好，女性顺产阴道是会有松驰现象，顺产后可以做盆骨肌肉锻炼来改善 ，这是正常现象 ，不必过多担心，产后注意休息，增强营养。
或者也可以通过一些使阴道紧致的药物来改善症状。女性在顺产的时候，由于产程时间长或者是胎儿过大，以及骨盆偏小的时候，就可能会导致产后出现阴部松弛的表现。
提肛缩阴运动：女性在站立或平躺时都可以进行提肛运动。模仿肛门收缩的运动。坚持下来可以改善阴道松弛的情况。排尿缩阴法：女性在小便的时候，可以中断排尿，在小便进行到一半的时候，可以憋着，忍不住再排尿。
那么在家里的话也可以做一些凯格尔运动，凯格尔运动是有收缩子宫肌以及膨体肌的作用。是有助于缓解阴道松弛的。如果多次分娩的女性可以来医院进行盆底电刺激治疗。使得盆底肌肉收缩，这样的话也是有助于缓解阴道松弛。
经历自然分娩的新妈妈，宝宝经过阴道娩出，如果宝宝不是太大，一般通过一些运动就可以恢复阴道的紧握能力。意见建议：下面教你几招：自然健身法1：耻骨尾骨肌收缩练习，可提升阴道收缩力。
顺产后能恢复到原来吗
1、身体大部分会恢复到原来的状态。整个孕期都会对胎儿进行科学受孕，坐月子期间不会出现暴饮暴食、脂肪堆积过多、肥胖等情况，所以生完孩子后大部分都会恢复到原来的身材。
2、在产后产妇身体的恢复需要大概3个月到半年的时间，每个女性身材的恢复的时间都是有一定的差异的。首先注意调整平时的饮食，严格的控制热量的摄入，能有效的控制体重。
3、一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。
4、顺产侧切之后，身体身材是可以恢复到以前一样的，只要注意营养饮食和锻炼身体就可以将身材恢复到之前一样。
5、一般顺产的伤口恢复要比剖腹产的要快，包括侧切伤口。通常情况下，侧切伤口就产后1到2周的时间，伤痛感就会逐渐消失，伤口处也会恢复到相对稳定的状态，但这并不是意味着伤口就完全痊愈了。
6、产后容易产道松弛，生殖系统要恢复到正常的状态的，一般需要42天的时间，也就是整个产褥期。
产后阴道松弛能恢复到以前吗
1、病情分析： 顺产后阴道松弛一般不能自己恢复 指导意见： 药物效果不好的，可以到医院进行阴道缩紧术，一般情况下会永久保持，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。
2、您好，这种情况啊，并不能完全恢复到。这个以前没生孩子的这个紧度 指导意见：这个通过产道啊嗯，分娩出来的这个都会把产道弄的松紧度啊，适当的宽松了一些。
3、您好，产后阴道松弛一般需要二三个月的时间才恢复完整。具体恢复的速度和产妇的饮食，体质等有一定的关系。可以做一下缩肛运动促进阴道的恢复。祝你健康。
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