脾胃虚寒湿气重症状吃什么水果,脾胃虚寒湿气重症状吃什么水果最好

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脾虚,胃寒,有湿气的人吃什么水果比较好,求推荐?

但从中医角度考虑，有些人群最好暂时不要吃水果。饮食入胃，首先伤的就是脾胃。水果的湿气都比较重，脾最怕湿。湿气最容易伤脾，而脾虚又一定会生湿。所以，脾胃虚寒的人，在调理期间，最好先暂停水果的摄入，调理的效果才更好。

这时候如果觉得实在嘴馋，可以吃一些温性水果：荔枝，橘子，杏子，龙眼，樱桃，核桃仁等等。凉性水果像西瓜，香蕉，梨子，柚子等都不要再吃了。

脾虚的人可以吃的水果包括：苹果苹果是家喻户晓很常见的水果，并且味道酸甜可口，性状也比较平和，是脾虚的人不可多得的好水果。苹果不仅好吃，而且对于那些腹泻、便秘，有消化不良症状的脾虚患者非常有效果。

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1、香蕉是一种老少皆宜的水果，以口感松软，味道甜美著称。多吃香蕉有助于消化。但是对于湿气较重的人来说却不是那么美好。香蕉不利于人排除湿气，所以还是少吃为好。

2、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

3、体内湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。

4、湿气重可以吃的食物白扁豆首推的就是长寿豆豆大白扁豆。补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。

5、三伏天吃桃子还可以促进肠道的蠕动帮助排便，这是因为在桃子中富含果胶，经常食用吃桃子可预防便秘。所以对于有便秘的朋友建议您吃桃来通便，三伏天吃桃子还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

1、吃苹果香蕉有可能会增加脾虚和湿气重的问题。对于脾虚湿气重的问题可以考虑，请中医大夫看一看，选择中药，如参苓白术散，胃苓汤加减调理治疗。

2、这种情况引发的湿气重是不能吃香蕉的，因为香蕉性寒食用之后会加重脾虚等情况。外湿通常都是环境导致的，这种是可以吃香蕉的，毕竟香蕉性寒，所以不能多吃。如何有效预防和缓解湿气重：避免长期处于潮湿环境。

3、引言：脾虚湿热的人经常可以吃一些补脾益气，消食开胃的食物，比如薏米，栗子，山药，扁豆，葡萄，山枣，胡萝卜，马铃薯，香菇等。比如薏米就属于微寒性的食物，具有利水止泻的作用，对于一些脾胃症状都非常适用的。

木瓜是一种偏温性的水果，适合脾胃虚弱以及胃寒者食用，当然也不要过量。

葡萄、樱桃、等；脾胃虚寒的人可以适当的多吃一些，性平类的水果有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等也可以适当的吃一些，但是最好还是先用热水温下，把里面的寒去去，这样更适合脾胃虚寒者食用。

脾胃虚弱的适合吃什么水果1 榴莲榴莲是一种热性水果，具有活血驱寒，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体的作用，对于脾胃虚寒者，寒性痛经者，病后体弱以及产后妇女来说是非常适合的，调养效果很好。

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