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怎么判断自己有没有脾虚?脾虚的人,身体会有哪些症状出现?
如果发现自己的舌苔有变厚变黄的迹象，而且还有口臭的出现，那么可能就是脾虚导致的。手脚冰冷 脾虚的人，体温也会出现明显差异，手脚的温度明显跟不上，经常出现手脚冰冷的感觉。
中医认为脾主肉，主四肢，因此，脾虚的孩子，会四肢瘦弱，无力。
脾虚的第一个表现就是湿气重，舌苔厚重，容易上火。
脾虚的症状 消化道：便秘or大便稀溏 从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
淡白舌是什么舌象,要怎样调理?
也可以采用食疗的方法进行调理，白扁豆、炒薏米、芡实、茯苓、冬瓜等药食同源的食材制作汤粥食用，达到健脾的目的。
舌象：舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。 淡白舌 舌象：舌质淡白，舌体胖嫩，舌苔白色稀薄。 意义：多为胃气虚弱或气血不足。 苍老舌糙苔 舌象：舌质淡红、苍老、白苔满布、微黄、粗糙如砂石。
饮食要清淡：舌苔白厚，说明身体消化功能有问题，要调整饮食。我们应该减少高脂肪和胆固醇含量的食物和肉类的摄入，多吃易消化的食物和足够的蔬菜，以增强胃肠蠕动，加速消化。
淡白舌是“虚寒舌之本色”。虚，指气血不足，不能充斥血络；寒，指阳气不足，不能温运血液上荣于舌，阳虚则内寒，血脉收引，使舌部血量减少，故见舌色淡白。如果出现淡白舌应忌服寒凉之物，可服温热补益之品。
一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。
舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。
脾虚的人身体都会出现哪些症状?该如何应对?
脾胃虚弱是脾虚和胃虚的症状同时存在，临床上主要常见的症状有：面色萎黄或者没有光泽，疲乏无力，肢体倦怠，不想吃东西，或者稍微吃点东西后肚子胀，大便不成形或者长时间的腹泻等。
脾虚呕吐 证候：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。治则：健脾和胃止呕。
脾虚会使患者没有力量，胃痛伴有恶心的症状。具有脾脏缺乏的人会影响身体的气体机器操作，最终导致中等气体缺乏，因此患者在食物后有食物。
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