七个月宝宝贫血辅食食谱大全,7个月宝宝贫血食谱

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宝宝 贫血 食谱大全

1、可以做些菜泥、肝泥、蛋黄泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食谱给宝宝吃，其中猪肝泥含铁最丰富，但猪肝毒素多不宜每天吃，其次是蛋黄泥一天吃一个，瘦肉和稀饭煮成瘦肉粥宝宝好吸收。

2、宝宝缺铁性贫血怎么补最快猪肝粥猪肝具有非常丰富的铁质、维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、钙铁磷等营养元素，具有非常好的补铁效果。

3、鸡肝芝麻粥适合：4个月—1岁宝宝原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

4、添加辅食的婴儿一个不错的缓解贫血的方法就是鸡肝芝麻粥。这个最适合6个月大的宝宝食用了，因为鸡肝不但软还适合宝宝补血吃。这时候准备鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

1、七个月宝宝的主食为母乳和代乳食品，奶量不变，但此时的宝宝已经出牙，因此妈妈可以给宝宝添加适量的辅食，可以喂1-2篇饼干，菜汁、果汁等可以增至每天6汤匙，分2次喂食。

2、七个月的宝宝，可以先从米粉开始。在米粉中可以适量的加些蛋黄，但不要加得太多，可以先从1/4的蛋黄开始，然后逐渐增加量。再然后就是可以适当添加些水果和蔬菜，最后再过渡到肉类。

3、个月婴儿可以吃什么辅食1 7个多月的宝宝能吃的辅食有很多，一般一天吃4次左右奶粉，辅食可以一天吃2-3次，辅食的添加要掌握从少到多、从细到精的原则。

4、菜末米汤食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

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植物性铁：苋菜，甜豌豆，山芹菜，红豆，黄豆，南瓜子，黑芝麻等，吸收率没有动物性铁高。含维生素C的水果能够帮助促进铁的吸收。

鸡肉属于温性食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，非常适合用来给宝宝初期添加。

豌豆，扁豆等，也是很适合孕妇食用。适当食用鱼类以及奶制品，也可以起到一定的补铁效果。如果是出现缺铁性贫血的孕妇，建议除了食补之外，还需要在医生的指导下去使用一些药物缓解症状，如使用力蜚能去进行补血补铁。

四至六个月大时，可吃些补充铁质的食物，如猪肝泥、肉泥、菜泥、蛋黄、淀粉等，让孩子的口味慢慢适应。如果宝宝贫血较重，就要补铁。

补铁效果好的水果有葡萄、樱桃、猕猴桃、龙眼、香蕉等。吃富含vc的水果能够促进铁元素的吸收，但如果想要补铁，还要吃一些含铁的食物。

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