本篇文章给大家谈谈秋季养生汤煲汤食谱及功效，以及秋季养生汤品对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
秋冬季节炖什么汤养生
百合鲫鱼汤 功效：鲫鱼又甜又暖。鲫鱼百合佐汤具有滋补、清心的作用。材料：鲫鱼1000克左右，百合200克左右。
秋冬手脚发凉，耐受不了寒冷，喜吃热烫食物的人，可多喝些花生红枣牛肉汤。牛肉具有健脾养胃，滋阴生津的作用，尤其是黄牛肉，味道甘温，滋养脾胃的作用更好。
秋季也是最适合养生的季节，适合来碗汤品，调节身体增强体质，各种不同的汤品都会有不同的好处 。山药排骨汤 食材：肋排适量，山药适量，盐，料酒，姜。推荐理由：常吃山药可降低血糖，促进消化，还有延年益寿的功效哦。
乳鸽银耳汤 材料：银耳（又名雪耳）三钱，乳鸽一只，瘦肉四两，蜜枣四枚。做法：银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时，后下银耳再煲半小时，加少许盐调味，汤成。功能：清润，滋养和血，通便。
红枣桂圆山药汤 做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。
冬季养生滋补汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
秋天喝什么煲汤
推荐八：莲藕排骨汤 莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效；猪排骨提供人体丰富的钙质，同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
冬瓜海带瘦肉汤：秋季润燥减肥两兼顾 冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。
这道炖汤不但营养丰富，还有防癌抗癌的作用。
秋季养生汤食谱?
1、食谱一：木瓜鲫鱼汤 主料：鲫鱼1条、木瓜半个、姜4片、盐、小葱 步骤：鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾吸去水分。将木瓜去籽去皮，改刀切成大块，姜去皮切片。
2、乌鸡汤 乌鸡汤味道好营养佳，做法也是非常简单，将鸡清理干净放入自己喜欢的调味料文火煮烂即可，乌鸡汤是秋季养生食谱中的首选，有强生健体的功效。
3、鲜鲤鱼汤 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。材料：黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量。做法：鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色。
关于秋季养生汤煲汤食谱及功效和秋季养生汤品的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。