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孕晚期可以跳广场舞吗,这样会导致孩子早产吗?
1、女性在整个怀孕期间都不适合跳广场舞，因为运动量比较大，会伤害到肚子里面的小宝宝。
2、过度的运动必然是会影响到孩子的，很多的孕妈妈可以选择在孕早期，孕中期的时候去进行运动，但是孕晚期运动的次数要适当的减少，这样才能够避免对于肚子里面的胎儿造成一定的影响。
3、这类动作最好不要发生，孕妇快步走会导致较大的震动，一旦运动过量非常容易造成子宫收缩，造成早产儿是非常危险的，并且那样上下晃动孑宫，宝宝也特别难受，孕妇一定要迟缓的走动保证安全。
4、但是走楼梯一定要根据自己的体力量力而行，如果过度可能会导致羊水破，严重的还有可能导致早产。所有的运动都要掌握一个度，要考虑到自己的体力问题，在可以承受的范围内运动就不会出事。简单瑜伽运动。
5、胎宝宝一般28周至32周，即足月之前，是最容易出现宫缩导致早产的情况发生。所以在这个阶段如果出现频繁假性宫缩的情况，应及时到医院就医，以免胎儿早产。
6、孕晚期不运动确实不利于分娩，很可能需要剖腹产，但是具体还得看个人。在实际生活中，也有部分妈妈孕期没怎么运动，但顺产也挺快的例子。所以，孕晚期不运动好不好生，还是因人而异的。
孕妈跳肚皮舞,会有什么好处?
好处是可以增强孕妇的自信心这种心情也会感染婴儿可以减少分娩时的腰痛，通过运动增加体力在分娩和产后育儿时有很大的帮助。
那么，孕妇跳肚皮舞的好处有哪些？肚皮舞不仅可以让全身动起来，而且对减肥和丰胸也有很好的效果肚皮舞具有保健功能，可以调节身心，可以调节身体，还可以锻炼更多的肌肉。
医师还强调，孕妈妈的腹腔会伴随着跳肚皮舞教学晃动，而这有利于平稳孕妇分娩姿态，因而在分晚时还可以具有助产专业的功效。
肚皮舞最早是为了展示宫廷里女性的生育能力而编排的，其腰胯部的动作可以拉宽过窄的骨盆，从而使女性分娩更加顺畅，提高生育能力。在美国，近年还流行起孕妇跳肚皮舞。据了解，轻微的腰胯部动作，对母婴都有好处。
教你用对的方法减肥，不但不用饿肚子，还能促进身体健康，使妈妈在幸福和满足的心情下，全心全意地照顾宝宝。
【护理】孕妇怎么运动才合适?有哪些方法是值得推荐的?
1、散步是最适合孕妇的运动散步最为经济简单而且安全性极高的一种运动，在散步的同时还可以听听音乐、放松心情。
2、游泳、瑜珈、低强度健身操、散步等都是适合孕妇的运动方式。运动时需要注意运动强度、运动时长、自身反应。
3、不适合孕妇的运动方式 对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。
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