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怀孕恶心吃什么水果能缓解
1、在生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果当中不仅含有丰富的维生素和膳食纤维，还能够促进孕妈肠道的蠕动，增强自身的免疫力，对于胎中宝宝的生长发育有一定的促进作用。
2、橙子和橘子：含有丰富的维生素C，1个橘子几乎就能满足人体每天所需的维生素C量。
3、你可以吃苹果来缓解孕吐。苹果味道酸甜，能缓解恶心呕吐，还能促进消化。你可以吃黄瓜来缓解孕吐。黄瓜味道清淡，有淡淡的香味，可以缓解呕吐的症状。此外，柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果可以缓解孕妇呕吐的症状。
4、苹果苹果是所有水果当中最常见的一种水果，也正是因为常见，所以很少有人会重视起苹果的营养价值，其实在怀孕的时候遇到了妊娠反应，那么适当的吃一些苹果也是可以缓解孕吐的。
什么水果缓解孕吐
芒果是可以有效的起到缓解孕吐的作用的，芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。如果存在的孕吐的现象的话不妨多吃一点，但是如果对芒果过敏的话就不要吃了。
一般情况下，口味偏酸的水果都可以缓解孕吐，比如苹果、葡萄、猕猴桃以及橘子、橙子等，这些水果口味比较清淡，含有丰富的维生素C和维生素B族，维生素B可以缓解孕吐，维生素C可以提高机体免疫力，对缓解孕吐也有一定的帮助。
孕妈妈吃哪四种水果可以排出身体毒素，还能缓解孕吐呢？甜甜的桃子 大家在一起聊到维生素C多的水果的时候，基本上都会想到橘子。
柚子也是能够缓解孕吐的水果。要想口感更好一点的话，可以用柚子加香橙和蜂蜜打成汁，这样可以缓解孕吐的作用。火龙果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以促进肠蠕动，起到通便的功效 。
孕妇有过敏症状不能够吃芒果。其次，苹果对于缓解孕吐也有很大的作用，苹果含有的维生素和矿物质比较多，重要的是苹果里含有的苹果酸鞣酸有止吐的效果，还有就是孕妈妈食欲不振也可以多吃苹果。
能够帮助调理脾胃，治疗消化不良、吐泻等身体不适。所以孕妈妈吃木瓜能够帮助缓解孕吐，促进新陈代谢。推荐吃法：西红柿木瓜汁 材料：木瓜半个约200克，西红柿大约125克，蜂蜜少量约20毫升。
怀孕后,哪些水果可以常吃,对胎宝宝很好,还能有效缓解孕吐呢?
还可以吃苹果，苹果含有丰富的矿物质和维生素还有细纤维，可以缓解孕吐。
苹果：智慧果，不仅含有丰富的糖、维生素c和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。有助于胎儿发育。
怀孕期间孕妇可多吃些樱桃，事实证明，樱桃不仅能够缓解孕妇的孕吐症状，还能让未来的宝宝有一张红润健康的脸庞。
上榜理由：柚子中含多种甙类物质、维生素、叶酸等营养成分，性寒味甘，对于缓解孕妈咪呕吐、消化不良等都有很好的效果。柑橘可以养阴、生津助消化，有止咳化痰的功效，比较适宜肺部不适的人吃。
这种物质很有利于宝宝大脑的发育，也可以促进钙的吸收。橙子里富含的纤维可以促进孕妈妈肠胃去蠕动，多吃的话可以很好的缓解孕吐。并且，促进胎儿健康的成长。以上几种水果，都是既能缓解孕吐又有利于胎儿成长的。
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