萝卜丝煮荷包蛋有什么功效,胡萝卜减肥一周瘦10斤

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鸡蛋萝卜丝汤的功效

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

其中维生素C的含量比梨高8—10倍，另外，吃萝卜还能帮助我们胃的消化和下火，我家一买萝卜就好几斤，变着花样做来吃，今天做了一道萝卜丝鸡蛋汤。天冷，喝上一碗热乎乎的萝卜丝鸡蛋汤，一碗下肚身心倍暖，老少皆宜。

白萝卜煎鸡蛋汤的食材，主要是白萝卜和鸡蛋。随着季节的变化，严寒的气候加重了哮喘的发病率。中医认为，萝卜性平味寒，具有清热解毒，健胃消食，化痰止咳的功效。

增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

，白萝卜切去头尾，去皮之后清洗干净，然后切成细丝，萝卜丝越细越好。也可以用擦丝器直接擦成丝，这样萝卜丝更均匀。鸡蛋打入碗中，充分搅散。

白萝卜和鸡蛋可以一起吃。白萝卜的成分中含有较多的维生素，而鸡蛋的成分中含有较多的蛋白质，所以这两种食物共同进食，不会产生明显的不适现象，并且还能促进新陈代谢。

步骤1 请点击输入图片描述白萝卜去皮切成条状。步骤2 请点击输入图片描述鸡蛋打散。步骤3 请点击输入图片描述锅里放油先把白萝卜炒一会，放点食盐调味。步骤4 请点击输入图片描述放适量的水煮开。

准备食材。半个白萝卜+2个鸡蛋（1人份）。然后白萝卜削皮切丝（插菜板也可）；煎鸡蛋。锅中加油（比平时煎鸡蛋可以稍微多一点点，不需重新加油直接步骤3），煎两个鸡蛋至外焦里嫩（火要小一些），盛出待用。

白萝卜和鸡蛋一起煮的方法步骤：把萝卜洗干净切成细丝鸡蛋打在碗中稍放一点盐搅匀备用，葱切葱花；炒锅中放适量食用油，待油热时放入葱花炒出香味加入萝卜丝搅拌一下再放盐、胡椒面适量。

白萝卜丝煮荷包蛋能减肥吗：适当喝萝卜荷包蛋汤是能够促进减肥的。萝卜荷包蛋汤主要的原材料为萝卜、鸡蛋，这两种食物不仅营养丰富，同时还有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，避免肠道对脂肪的吸收。

鸡蛋萝卜丝汤一般情况下不能够减肥。热量较低：白萝卜煮鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，同时热量较低，能增加饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。

可以一起吃的，典型的有萝卜煎蛋。锅里热油，先把鸡蛋煎成荷包蛋备用，再把萝卜切成丝下锅炒至变软，把煎好的荷包蛋放入一起调味，可以盖上锅盖焖一下使其入味即可出锅。

吃一天萝卜鸡蛋汤掉四斤称可能是因为你的饮食不均衡，摄入的热量过多，导致体重出现了明显的变化。建议你改变饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，并多运动，以保持健康的体重。

白萝卜鸡蛋汤有止咳的作用，好像没有减肥的作用吧。

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萝卜丝煮荷包蛋的话可以防止出现咳嗽，可以防止你的肠道出现消毒肿痛的作用，这样一来对身体是非常有好处的。

并且萝卜荷包蛋汤的卡路里并不是特别高，在平时摄入这样的食物，是不会增加身体的热量，同时还可以为人体补充营养物质。白萝卜丝煮荷包蛋做法：油锅烧热，磕入鸡蛋，两面略煎（不必煎得太熟）。

萝卜荷包蛋的话，第一个是它的口感好，第二个的话它含有丰富的蛋白质，第三，萝卜的话具有通气的功能，而且容易消化。

白萝ト的功效：酶可降解性肠胃中的致癌物一-亚硝酸胺，木质纤维素可使身体巨噬细胞工作能力提升2～3倍，可预防癌症。

一般来说，白萝卜煮鸡蛋是可以减肥的，但效果不是特别明显。白萝卜煮鸡蛋含有丰富的蛋白质，同时热量较低，能增加饱腹感，延缓饥饿的时间，减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。

萝卜丝煎蛋汤的功效主要是可以起到清热降火，特别是在夏季的时候可以喝一些萝汤可以赶走暑热，让身体比较的舒服，萝卜汤还有解毒的功效。

白萝卜煎蛋汤的功效首先是能够补气、行气、补血，因为白萝卜具有一定的行气作用，可以促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道对营养物质的吸收。

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