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论述中学生情绪障碍及如何调节。
如果觉得孩子的学习压力过大的话，那么就可以和自己的孩子好好地聊一聊，告诉孩子没必要有这么大的压力，因为好好的生活才是最好的道理。
在我看来，调整情绪的主要办法就是，转移自己的注意力，而要转移注意力，青少年就必须要培养一个属于自己的兴趣爱好。
这段时间，家庭中尽量保持和谐的氛围，如果家长忍不住要发脾气，要吵架，建议避开孩子。安定的家庭环境能带给孩子安全感，有利于建立平和的心态。
学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。学校情绪生活的适应。
三千万未成年人受情绪障碍困扰,如何能够快速调节自己的情绪?
1、自我暗示的方法 在情绪管理方面，自我暗示非常的有效，也就是说为自己加油打气，能阐述自己乐观的思想以及心态，从而有效的调节不良的情绪。
2、心理放松：可以通过深呼吸放松肌肉来调节情绪。行为调节：通过欣赏自然风光和名胜古迹等活动转移注意力来调节情绪。
3、首先：从人们日常的生活细节出发，学习一天、工作一天，要懂得适当的放松自己，伸伸懒腰、做做深呼吸、听听音乐，慢跑等调节下情绪。放假时候，去打打球、游乐场玩耍，给心情放个假。
青少年患双相情感障碍怎么办?
被诊断为患上双向情感障碍的人也许是在受极端情绪波动的摆布，但并不是无力回天了。药物、理疗和健康的生活方式等可以帮助他们享受充实高效的生活，尤其是加上他们亲近的人的支持时候。
双向情感精神障碍在药物治疗的同时配合心理治疗效果会更快更好，单纯药物治疗一般不能调整改变其心理层次上的障碍。双向情感障碍是一种以持续的情感高涨（躁狂）和低落（抑郁）交替出现的精神病。
其他的治疗办法：适度的日光浴对双向情感障碍患者至关重要。阳光可以使人体的毛细血管扩张，加速血液循环，从而使患者的身体组织处于灵活的运动状态，然后分泌各种快乐物质。
已确诊双相情感障碍需要药物治疗和心理治疗。药物治疗谨遵医嘱不能随意减少药量或者停药，心理治疗需要预约，还需要亲友的帮助。
双相情感障碍可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等缓解症状。
情绪不稳定，烦躁症状的话，我有建议如下：一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。二，科学思考问题。
青少年心理问题怎么办
青少年如何应对心理问题方法：良好的家庭氛围、和谐的家庭关系，对青少年度过青春期是非常重要的，所以父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视或引导青少年。
自卑心理。对自己的品质和能力作出过低的评价，感到己不如人的心理感受。适当的自卑感可以激发自己去弥补自己的不足，超越自己；但过度自卑会导致抑郁，严重影响我们的身心健康。
基于此，心理健康教育要从青少年抓起，引导其在成长过程中形成健康心理，迎接挑战，适应社会。加强对青少年的心理健康教育是由学生的心理现状及心理特点决定的。随着素质教育的推进，人们越来越关注青少年的心理健康。
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