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怀孕初期吃什么
怀孕初期吃什么食物2 木耳：木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血，同时其具有益气、润肺、止血等功效。木耳还素有血道清道夫的美称，因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的。
怀孕初期建议孕妇适当多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物如鱼、畜禽肉类、奶类、豆类、蔬菜、水果、核桃、芝麻等食物。具体主食包括米、面、鱼、禽、蛋等。尽量做到平衡膳食。
怀孕第一个月是胎儿发育的关键时期，建议孕妇可以口服叶酸，爱乐维或者是斯利安都可以。如果有叶酸代谢基因的障碍，可以吃一些活性叶酸，或者是增加叶酸的含量。在怀孕早期，不要吃寒性特别大的食物，比如螃蟹等等。
怀孕初期应吃什么好补充蛋白质的食物：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
怀孕初期要吃什么好呢选择促进食欲的食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。选择容易消化的食物。
怀孕三个月了,可最近恶心干呕吃不下东西没胃口,有时胃酸胃涨,感觉...
孕早期，出现食欲差、恶心呕吐等胃部不适的表现，是常见的早孕反应，一般到怀孕三个月左右会自行缓解，但有些准妈妈早孕反应持续的时间要长一些，可能到16周、20周后才逐渐消失，甚至严重的会伴随整个孕期。
也有试验证实，在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻恶心、呕吐和干呕的发生。
这是正常反映...每天还是要吃下一两个鸡蛋和一些清淡的食物了，每天保持积极乐观的心态很重要的。
补充叶酸：怀孕的母亲应该从怀孕前三个月补充叶酸。补充叶酸除了吃叶酸外，还可以用叶酸深绿色叶片，芦笋，柑橘，螺母等吃叶酸，以防止胎儿神经管畸形。
怀孕三个月为什么还是吃不下饭,恶心想吐
怀孕满三个月后，我开始能吃了，而且什么都吃，酸、辣都吃，而且胎儿越大的时候更会吃，也很容易饿。
怀孕3个月，吃不下、恶心、反胃，是正常的妊娠反应，没关系。尽量吃自己喜欢吃的东西，不要勉强。孕期多喝新鲜牛奶，少吃刺激性的食物。
怀孕早期由于体内激素水平的改变，胃肠道的蠕动功能减弱，胃酸分泌减少，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、饮食结构和习惯改变等一系列症状，属于正常的早孕反应。一般在怀孕40天左右出现，3个月左右消失。
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