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备孕时间表计算,想要备孕,如何计算排卵期?
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
一般的排卵时间，是下一次来月经的前2周，不过，这样的方式计算排卵需要稳定，每个月都准时来。不稳定的人，按照这样的方式没办法准确得到身体排卵时间。而女性有备孕的打算，在上一次月经走后的第二个星期开始测量体温。
对于月经规律的女性来说，排卵期是比较好推算的，可以从月经开始第1天往前推14天，这一天的前后几天的时间就是排卵期。这叫做周期推算法，比较适用于月经规律的女性。
夫妻备孕的最佳时间要怎么掌握?
相对于女性，男性的发育时间比较晚，精子的质量最高的时间是30岁到35岁之间。而25岁到30岁这个年龄段精子的质量相对来说也是很高的，但是不宜更早了。
钟点：一天中最好的受孕时间是下午5点到7点。有研究表明在下午5点到7点之间，男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，也就是说在这段时间内无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。
最好是保证充足的睡眠和营养，要戒酒戒烟三个月。平时养成规律的休息时间，晚上十点后就要休息，日常三餐要丰富，保证营养，夫妻俩可以在怀孕三个月前补充育之缘片、叶酸片保证营养。
怎样计算怀孕时间?
方法如下：以最后一次月经为准的第一天起开始计算，此时计算的是预产期，整个预产期持续时间通常为280天。由于女性月经通常呈现周期长短不一。
怀孕时间在医学上通常是以最后一次月经来的第一天算起的。预产期也是从这天开始算的，孕280天就是孕产期。而不是去算具体的同房时间和受孕时间。只要是确定怀孕了，计算怀孕天数就是从最后一次月经来的第一天开始算。
医学上常以最后一次月经的第一天为计算预产期的开始时间，正常的怀孕时限大约是265天左右(指卵子受精的那一天开始计算)，排卵是在月经的中期，所以40周(280天)妊娠比实际卵子受精开始计算的怀孕时间多2周。
此时计算的是预产期，整个预产期持续时间通常为280天。由于女性月经通常呈现周期长短不一。所以推测出来的预产期和实际日期会有些误差，这些误差一般控制在一至两周之内，不会对推算怀孕时间造成太大的影响。
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