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3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做
1、推荐：西兰花鸡肉粥、菠菜猪肝粥、南瓜粥、山药粥、青菜香菇粥、牛肉粥、瘦肉粥、花蛤粥、虾仁粥等 。食材准备：大米、小米、雪梨 制作方式：1 大米和小米淘洗干净，浸泡一会儿让米泡胀下。
2、前一天晚上将大米淘洗好，或做粥前至少两个小时把米泡好。 把泡好的大米放在粥锅里，加适量的水，把苹果(或梨)削成小碎片放入锅内，把百合和大枣洗净直接放入，煮两个小时即可。 原料： 山药30克，对虾1～2个，粳米50克。
3、南瓜红枣粥（补血）做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，红枣去核蒸熟切碎，一起搅拌均匀，加入亚麻籽油！6 山药紫薯粥（帮助排便，润肠）做法：山药，紫薯切块上锅蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中搅拌均匀，加入亚麻籽油。
婴儿辅食食谱大全图
1、苹果泥 适合：6个月左右宝宝 材料：1-2个苹果 制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。
2、胡萝卜土豆鸡肉大米粥 所需食材：鸡腿、土豆、胡萝卜、大米 鸡腿肉很适合作为宝宝的辅食，相比猪肉和牛肉，鸡腿肉更易煮烂，容易咀嚼、吞咽。肉泥之类的可以一次多做一些，密封冻在冰箱里，之后随吃随取。
3、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。
4、推荐人群：婴儿（12个月以上）准备食材：鸡胸肉50克、豆腐50克、胡萝卜50克、米粥1小碗 步骤1：将鸡肉和豆腐洗干净，切成小块。步骤2：胡萝卜洗干净去皮，切成末。
5、-12个月宝宝辅食食谱表，宝宝长到6个月时，已经开始萌出乳牙，宝宝就可以开始咀嚼了，而在这个时候，宝妈们就要开始给宝宝准备辅食咯，以下是关于6-12个月宝宝辅食食谱表。
6、下面是一份适合十个月宝宝的辅食食谱及做法，妈妈们可以看一下。西红柿蛋黄面 食材：西红柿半个、熟鸡蛋1个、宝宝面条一把。
孕妇可以喝骆驼奶如何
1、孕妇喝骆驼奶粉是没有什么副作用的，骆驼奶是含有营养较多的奶，比普通牛奶羊奶营养高，有些地区还把骆驼奶当作药物来辅助治疗一些疾病。而且孕妇喝骆驼奶还可以降低血糖，患有妊娠糖尿病的孕妇是可以喝的。
2、骆驼奶是目前市场上很流行的一种奶粉，营养价值非常丰富，蛋白营养以及氨基酸等营养物质充足，对孕妇的身体健康很有好处，孕期是可以喝骆驼奶来补充营养的。
3、骆驼奶当中的钙元素生物利用度较高，孕期适当饮用可预防母体发生低钙血症，并对胎儿有一定保健作用。
4、孕妇可以喝骆驼奶粉的，前提是喝全脂或者脱脂骆驼奶粉，这才是纯正的骆驼奶粉，和骆驼奶的营养价值是差不多的，建议不要喝一些骆驼奶蛋白粉，这些是没多少营养的。
九个月宝宝辅食食谱图
阳光翠绿粥 原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。做法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
个月宝宝可以吃的辅食有粥、烂面、菜末、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。
所以尽量要给宝宝吃一些软一点的食物，如果想吃有营养的话，可以吃一点鸡蛋，虾仁，肉类的话要给他弄的碎一点。平时还可以给宝宝吃点水果和蔬菜，但是不要吃太多凉性的食物，容易导致宝宝拉肚子出现消化不良的情况。
九个月宝宝食谱：苦瓜绿豆汤 原料：苦瓜100克，绿豆50克，白糖50克。制作：将苦瓜洗净，剥开去瓤，切成条，与绿豆同煮成汤即成，凉后饮汤吃豆及瓜，饮汤时可加白糖。
●9个月宝宝食谱：阳光翠绿粥原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。
儿童辅食有哪些?哪些最适合宝宝吃?
点：蔬菜汁（蔬菜水）2-4茶匙，维生素D200国际单位。10点：母乳或牛乳120-50毫升，菜泥烩粥并加蛋黄半个（约1/3小碗）。14点：母乳或牛乳150-200毫升，维生素D200国际单位。
蔬菜泥/果泥：可以将蔬菜或水果煮软或蒸熟，使它们变成柔软、光滑的泥。适合6个月左右的宝宝，含有丰富的维生素和矿物质，特别是纤维素，有助于促进消化和缓解便秘。
如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物如香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。 许多婴儿喜欢无刺激味的原味豆腐，可切成小方粒让婴儿以既有趣又有营养的方式自己吃。
配料表非常干净，亚油酸和α-亚麻酸含量很高，非常适合作为宝宝的辅食油添加。益贝熊的这两款油都采用了滴管设计，无论保存还是食用，都很方便，一挤一吸精准添加不浪费、不油腻。
谷类食物。谷物中含有丰富的铁元素，能有效给宝宝补充铁，可以预防贫血。除此之外还可以改善宝宝便秘，又利于提高消化能力。新鲜蔬菜。蔬菜中含有很多的钙、维生素、铁元素等营养物质，非常适合宝宝吃。
哪些辅食适合宝宝吃蓝莓。婴儿多吃蓝莓能够促进视力、脑等的发育，宝妈们可以用蓝莓做成蓝莓汤，蓝莓放入杯中加一勺清水，放到微波炉里加热至半分钟，取出后趁热将其捣碎，可以按照需求加入少量酸奶。酸奶。
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