高血脂十大饮食禁忌,高血脂不能吃的食物一览表

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高血脂不能吃什么?

1、高胆固醇的食物：如果摄入了过多高胆固醇的食物，就有可能会导致体内的胆固醇含量增加，使高血脂的症状加重，所以尽量不要吃含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏、扇贝以及蛋黄等。

2、高血脂不能吃油炸的食物一般油炸的食物不仅热量高，同时它含有的油脂和氧化物质也很多，经常吃很容易引起肥胖。而身体肥胖是引起高血脂的重要因素，所以平时不吃炸鸡，炸薯条。

3、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

对于高血脂的患者来说，首先我们的饮食禁忌就是甜食了，对于糖类食物来说，主要是因为蔗糖、果糖，对甘油三酯的含量有一定的影响。这样是会导致我们体内血胆固醇和甘油三酯增高的。

建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。

高糖分的食物：高糖分的食物能够刺激人体分泌胰岛素，促进人体内的甘油三酯合成，影响病情的恢复，所以患有高血脂的患者一定不要吃高糖分的食物，比如糖果、蜜饯、果酱等。

高脂血症患者的饮食禁忌1 高脂血症患者的饮食禁忌酒据研究资料显示，酒会影响脂质代谢。

2、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

3、高血脂患者不能吃食物，主要是富含胆固醇、油炸、油煎类食物，如动物内脏、蛋黄、肉类、乳制品、海鲜等.可以每天泡制蓝菊茶来改善血脂，因为蓝菊茶中的蓝菊酸是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。

4、血脂高和平时吃什么有很大关系，那么血脂高不能吃什么食物呢？建议高血脂患者不要吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的食物，不建议高血脂患者食用（大量、经常食用）。

高血脂十大饮食禁忌,高血脂不能吃的食物一览表

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