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怀孕初期吃什么
怀孕初期吃什么食物2 木耳：木耳中含有丰富的铁，可帮助妊娠期的女性预防缺铁性贫血，同时其具有益气、润肺、止血等功效。木耳还素有血道清道夫的美称，因此怀孕初期适当吃点木耳也是有很多的好处的。
蛋白质含量高的食物 煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。
通常情况下，怀孕初期应该吃高蛋白、含有矿物质、高维生素等食物。具体分析如下：高蛋白的食物：高蛋白的食物可以补充机体所需要的蛋白质和能量，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于促进胎儿各个系统的发育。
总的来说，怀孕初期应多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。
怀孕初期应吃什么好补充蛋白质的食物：蛋白质是生长发育的基础，对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。
一般怀孕多久会恶心想吐,一般怀孕多久才有孕吐
但是，多数出现孕吐的时间，大约是在怀孕6周左右开始，一般持续到怀孕的10周左右。基本上绝大部分有孕吐的妈妈，在怀孕的前3个月，会逐渐的症状缓解。如果有孕吐的孕妈妈，在日常生活当中就需要注意。
大部分孕妇在怀孕时都会发生，只是时间长短不同。根据医学研究表明，大部分女性朋友在怀孕40天左右开始出现早孕反应，例如恶心呕吐、食欲减退等等，当然也有一部分女性没有任何反应。
专家临床研究发现，孕吐开始的时间是因人而异的，大部分的女性在怀孕后第5周或第6周开始就会有恶心、呕吐现象，但也有少部分的女性在怀孕后孕吐现象从头到尾都不明显，只是偶尔会感到有点恶心感。
大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状，没有任何缘故原由就产生吐逆，有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。
怀孕多久会有孕吐反应
1、每个人身体反应不一样，有的孕妈妈会在一两个月时就开始有反胃，恶心的反应，而有的孕妈妈从怀孕到生产，居然一点反应也没吃，吃吃喝喝舒服的很。
2、但是，多数出现孕吐的时间，大约是在怀孕6周左右开始，一般持续到怀孕的10周左右。基本上绝大部分有孕吐的妈妈，在怀孕的前3个月，会逐渐的症状缓解。如果有孕吐的孕妈妈，在日常生活当中就需要注意。
3、一般来说，约有四分之三的女性在怀孕第六周开始会出现恶心呕吐等早孕反应，也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。孕吐是早孕反应的一种。
4、视乎个人情况而定。一般来说，约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应，也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。孕吐是早孕反应的一种。
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