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骨盆前倾可以矫正回来吗
骨盆前倾是盆骨偏移保持中立位的一种状况，也称“下交叉式综合症”，比较严重的盆骨前倾就要及早的改正。
其实只要我们在体育锻炼过程中动作要做到位，坐姿要正确等就可以矫正的，如果不知道怎么做可以到网上搜索一些关于骨盆前倾纠正视频来学习矫正就可以了。
总结：一旦出现骨盆前倾，要尽快进行矫正，不然长期骨盆前期对身体健康是很不利的。
骨盆前倾怎么治
1、想要治好骨盆前倾也不难，只要经常坚持体育锻炼，纠正我们的坐姿和睡姿，也可以在网上下载一些关于骨盆前倾的动作视屏来学习纠正也是可以的。最重要的要坚持才有效果哟。
2、臀桥 这个动作主要训练的就是我们身体腘窝肌和胯部的肌肉，有助于增强腰椎的稳定性，可以用于矫正骨盆前倾。具体的操作方法就是，我们的身体平躺在垫子上，脚尖勾起作为起始姿势。
3、骨盆前倾可以做下面的站壁提踵运动（也称万用式，因为这个动作还有助于矫正o形腿和驼背）：1，找一面墙，肩和屁股靠墙，双手上举，掌心相贴，上壁贴近耳朵。
4、月龄以下患儿可采用Pavlik连衣挽具治疗，6月龄至18月龄患儿需要进行闭合复位或切开复位进行治疗，18月龄以上患儿多需要在切开复位的基础上进行骨盆截骨术。（3）脑瘫：以运动疗法为主，必要时可通过手术的方法改善肌肉功能。
5、骨盆前倾可通过矫正姿势，肌肉锻炼，手术治疗进行矫正。
顺产后也要做盆底修复吗？盆底修复仪器有什么作用？
1、首先，顺产后容易出现盆底肌肉松弛，所以女性在顺产后是需要做盆底肌修复的。这样不仅让自己的身体得到锻炼还可以减轻一定的妇科疾病，对骨盆修复有一定的好处。所以一般都建议女性都要进行盆底肌修复。
2、这种都是会让骨盆修复担负的压力越来越大。而孕妇分娩会使加重骨盆修复的损害。骨盆修复是女性骨盆底端的肌肉群，是由肌肉组织、肌腱、神经系统和组织细胞构成。
3、盆底修复仪器的原理开始就是单一的肌电刺激，现在还有生物反馈，提高了修复的效率。
4、盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
骨盆前倾怎么矫正?
，弓箭步拉伸 这个动作可以放松髂腰肌，由于很多人长期伏案工作，导致髂腰肌缩短并造成骨盆前倾，而这个动作正好可以拉伸这一块肌肉，对于腰椎疼痛也有很好的缓解作用。
维持平衡的人体自然状态，并非是一种病态，一般无需矫正，目前也尚无科学证据表明骨盆前倾可以通过非手术方式矫正，在日常生活中坚持体育锻炼，养成良好的生活习惯，端正坐姿即可。
骨盆前倾可通过矫正姿势，肌肉锻炼，手术治疗进行矫正。
病人这时可以采用平躺的姿态，促使其盆骨得到维持在正中间的部位，留意双腿分开，维持与臀同宽，曲膝后脚板释放压力，手臂当然放到人体两边，特别注意的是，这时病人应该要保证其手指尖和脚掌均偏向人体的正前。
不同年龄的骨盆前倾的矫正方法也不同，比如儿童在发育过程中造成的，可以通过支具等方式进行矫正。而成人通常由不正确的走路姿势引起，常见而有效地锻炼方法有以下几种：锻炼腹部肌肉，最好的方法就是平板支撑。
骨盆倾斜不要盲目矫正，这只是外在表现，内因可能是其他。总原则先检查诊断，明确骨盆倾斜的轻重程度和原因，再对因治疗，这样效果才有保证。
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