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久存的苹果吃了还有营养价值吗
苹果放了一个月，如果没有腐烂和变味还能吃，对健康没有危害，只是放久的苹果大部分的营养都会流失。
苹果放久了，但是没有发生霉变和腐烂的是可以继续食用的，只不过水分和营养成分会有部分丧失。观察苹果的颜色 如果苹果仅仅是外表发黄，则并不会影响苹果的食用。
如果在外观上没有明显的异常，口感上还可以接受，本着节约的原则，还是可以吃的。\x0d\x0a因为，水果(特别是苹果)在长期储存过程中，可能因为缺氧，转而进行无氧呼吸，将苹果内部的糖类物质转化为酒精。
苹果有营养吗?
当然了。苹果含有苹果含丰富糖类，蛋白质，脂肪，维生素C，果胶，单宁酸，有机酸以及钙，磷，铁，钾等矿物质。排毒功效：苹果营养价值高，有益健康，向来为人们津津乐道。
苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇，还可以控制哮喘等病症。
苹果很有营养。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
苹果的营养价值。苹果中含有丰富的维生素C和维生素额e，有助于美白美容养颜，有利于抗氧化，帮助肌肤解决自由基，减少皱纹等等功效，可谓是好处多多；价格实惠。
苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。
苹果有什么营养价值
苹果的营养价值。苹果中含有丰富的维生素C和维生素额e，有助于美白美容养颜，有利于抗氧化，帮助肌肤解决自由基，减少皱纹等等功效，可谓是好处多多；价格实惠。
苹果中的苹果酸有美白的效果。许多人担心苹果的酸性会腐蚀牙齿的风险，苹果配上奶酪可以限制苹果中的酸性。吃苹果还可以帮助有效地清洁牙齿。
苹果的营养价值 富含锌。苹果有“智慧果”“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
苹果的营养价值
1、苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。
2、苹果的营养价值。苹果中含有丰富的维生素C和维生素额e，有助于美白美容养颜，有利于抗氧化，帮助肌肤解决自由基，减少皱纹等等功效，可谓是好处多多；价格实惠。
3、苹果的营养价值 富含锌。苹果有“智慧果”“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
苹果有营养吗
1、苹果的营养价值。苹果中含有丰富的维生素C和维生素额e，有助于美白美容养颜，有利于抗氧化，帮助肌肤解决自由基，减少皱纹等等功效，可谓是好处多多；价格实惠。
2、苹果营养丰富，含有糖、酸、维生素、类黄酮、膳食纤维、果胶、矿质元素等诸多营养物质，价值颇高。人类摄入食物的总能量中大约80%由糖类提供。苹果每100克可食部分中糖类提供的能量可达180千焦以上。
3、苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇，还可以控制哮喘等病症。
4、苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高。
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