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产后抑郁症,怎样吞噬一个女人的幸福?
第一步，张开嘴。合理的饮食会让宝妈迅速恢复心情，吃的好了，宝宝的奶水质量就会好，宝宝生病的几率就会大大降低，宝妈就会比较轻松。第二步，迈开腿。
创造一个环境。为了缓解产后抑郁，家庭应该给产妇一个安静舒适的环境，这也是护理产后抑郁的重要措施之一。抑郁症患者应避免过于嘈杂的环境，这容易使他们更加易怒。不要过度劳累。
家人要多关爱产妇对产妇来说，在生产之后身体是非常虚弱的，虽然说家里多了一个新的生命，一家三口生活在一起，非常幸福。但是有很多家人在产妇生产之后，就对产妇不管不问，他们把所有的注意力都放在新生儿身上。
加强夫妻交流。产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说新爸妈都可能被产后抑郁症缠上，这时增进夫妻间的感情交流有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同应对产后心理危机。
有那么多人产后抑郁,是什么原因造成的呢?
内分泌变化影响的结果 女性在怀孕后和分娩后，内分泌都会发生变化，特别是在产后，体内的激素水平会发生很大的变化，这是妈妈发生产后抑郁的一个重要原因。
产后抑郁是由多方面因素引起的，与生育相关的一系列化学、社会、心理变化都是产后抑郁的诱因。激素变化 怀孕期间，准妈妈们的荷尔蒙雌激素和黄体酮增长近10倍。
产后抑郁原因什么引起的`2 孕期情绪波动较大 如果孕妇在孕期遭受到了比较特殊的事件，且经常处于情绪大起大落之中就容易引发产后抑郁。
很多孕妇产后都会抑郁,这是哪种原因造成的?
1、内分泌变化影响的结果 女性在怀孕后和分娩后，内分泌都会发生变化，特别是在产后，体内的激素水平会发生很大的变化，这是妈妈发生产后抑郁的一个重要原因。
2、除了心理原因，产后孕妇还会出现一系列的生理原因，会体内激素下降，导致内分泌失调，出现失眠、食欲下降的问题，也会间接导致产后抑郁。
3、产后抑郁原因什么引起的`2 孕期情绪波动较大 如果孕妇在孕期遭受到了比较特殊的事件，且经常处于情绪大起大落之中就容易引发产后抑郁。
4、很多产妇在产后容易有抑郁症的问题。下面给大家详细介绍引起产后抑郁症的原因，产后忧郁症是什么原因导致。
中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%-70%,这是为什么?
主要是因为现在产后更多的人关注点会在孩子身上，而实际上产后我们应该多关注产妇，特别是产妇的情绪容易低落。应该多陪伴她们。
在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。
中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%~70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。 分娩后第一周，约50%-75%的女性出现产后抑郁。10%-15%患产后抑郁症。
产后抑郁症的死亡率是多少
1、产后抑郁通常在六周内发病，抑郁时间在3-6个月，或1-2年不等，严重的甚至终身患病，需要长期治疗。产后抑郁导致的自杀死亡率为15-25%，而生二胎则有20%-30%的复发率。
2、产后抑郁症常会产生自杀倾向，应及时疏导治疗。据了解，产后抑郁症的患者明显增多，近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪，严重抑郁发作的患者常会有消极自杀倾向，自杀死亡率可达15%到25%。
3、重度产后抑郁其实很严重，可能会自杀或者杀婴，所以不要忽视产后抑郁症。产后抑郁一般在十个产妇中会出现一位，有着较高的发病率，其实离我们并不遥远，每个孕产妇都有可能发生产后抑郁症。
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