孕妇乳房保健与护理,孕妇乳房保健与护理的关系

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孕期如何护理乳头

1、怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。乳头护理正常的乳头应该为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。

2、孕期的乳房护理主要是乳头的护理。因为未经过吸吮的乳头较为脆弱，产后容易被宝宝吮破。乳头皮肤一旦破损，在宝宝吸吮时将会非常疼，以致影响哺乳。如果未及时恰当处理，容易引发乳腺炎或乳腺脓肿，还会导致母乳喂养失败。

3、从怀孕4到5个月开始，要经常用温和的肥皂水擦洗乳头，清除敷在乳头上的乳痂，并在乳头上涂上油脂。每次清洁乳房后，先在乳头上涂油脂，用拇指和食指轻轻按揉乳头和周围的皮肤；平时也要随时用干净柔软的小毛巾擦拭乳头。

4、一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。

1、孕期怎么做产后奶水充足接受健康教育：医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。

2、保持愉快的心情产后孕妇的心情十分重要，很多时候会有产后抑郁，但是只要自己调节到位就会换来好的心情。如果自己想要给宝宝最好的食物，就应该保持愉悦的心情，这样才会产出更多的奶水，从而保证宝宝有充足的口粮。

3、呵护乳头的第一步就是要清洁乳头。怀孕5个月开始，每天用温和的沐浴露和软毛巾轻轻揉搓乳头约1－2分钟，然后用清水洗净。

孕妇乳房保健与护理,孕妇乳房保健与护理的关系

首先我们要知道，在哺乳期间宝宝每天都要和宝妈的乳房相接触，因此一定要做好清洁工作，同时女性朋友在哺乳期间是很少穿内衣的，这个时候就很有可能会导致胸部下垂的情况，所以在生活当中一定要注意乳房的保护。

护理方法 1．坚持戴胸罩从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

冷敷可以在两次母乳喂养之间进行，以减少乳房充血、疼痛和肿胀。每次哺乳前都可以进行短暂的热敷，以帮助母乳更顺畅地流动。

乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。

具体护理有以下一些方法。2 正确清洗乳房经常用温和肥皂水擦洗乳晕和乳头的皮肤，尤其要注意将皮肤皱褶处擦洗干净，这样不但可以保持乳房卫生，还会使得乳房皮肤逐渐变得结实耐磨，分娩后哺乳时经得起宝宝吸吮。

乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妈们可以学习一下。乳房按摩：用温热毛巾对整个乳房热敷。一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

乳房护理要点：每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住；将乳房上擦净后洒一些爽身粉，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

定期热敷乳房：热敷是乳房护理的重要方法，热敷之后会发现整个乳房稍微变软，感到放松、舒服。使用乳头保护霜：乳头保护霜在孕期使用有助于将来泌乳，哺乳期使用有助于提高乳房弹性、防止乳头受伤、防止乳腺炎。

清洁护理在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。

按摩术宝妈坚持每天定时用双手按摩乳房，胸部就会出现明显的变化。

1、怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。

2、促进乳腺发育怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血，到怀孕4个月时，乳头分泌少量黄色粘液，乳晕皮脂腺增加分泌，这时积极促进乳腺发育，养护乳房皮肤，是分娩后能顺利为胎儿进行哺乳的第一步。

3、一则是为了乳房的健康舒适，再则为了美观挺拔，孕妈妈从怀孕起就要开始呵护自己的乳房啦，诸如保持清洁、佩戴合适的文胸等等。

4、所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。

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