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甲减的饮食应该注意什么?多吃什么少吃什么?
1、甲减病人，应该多吃一些高蛋白和高热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这样可以改善甲状腺的功能，从而来缓解甲减的症状。但是要注意控制脂肪的摄取，不要吃高胆固醇的食物，比如动物的内脏、蛋黄、肥肉、鸡皮等，以免加重病情。
2、饮食以清淡为主，多吃蔬菜、水果。注意碘的摄入量：高碘和低碘都能引起甲减，所以生活中要科学摄碘，不过量也不能过少。
3、甲减患者饮食注意有哪些 忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食品，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食物，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
4、保证蛋白质摄入 蛋白质摄入不足，会进一步加重甲减病情。因此，甲减患者应尽量保证蛋白质摄入。可以多吃些高蛋白、高维生素类的食物，如瘦肉、鸡鸭蛋等。
患有甲减要怎样注意日常饮食
补充蛋白质 当出现甲减时，及时补充蛋白质是十分重要的；因为身体中缺乏蛋白质，也有可能会导致甲减的情况，所以患有甲减的人更应该注意对蛋白质的补充。
甲减饮食：甲减患者不要吃寒凉的食物，应该多吃些温和的食物。中医认为，食物都是可以分为温性和寒性的，例如辣的吃多了会上火，冷饮吃多了会伤到胃。
忌用生甲状腺肿物质：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。补充适量碘(仅供碘缺乏者)。
中国需要注意的是甲减患者由于粘液性水肿，常有手足肿胀，体内脂肪和过咸的食物可引起水，钠潴留而加重水肿。 所以你虽然不像肾病患者要严格限制盐的摄入量，也吃太咸的食物，如咸菜。
供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。（5）膳食调配：1）宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。
甲减不能吃哪些食物?
牛肉归属于性热的食材，服用后可助热容易上火，甲减病人不适合服用过多，以防加剧病况。有“素热”“痰火”的甲减病人理应忌食。咖啡 甲减患者常伴有胸闷心慌，呼吸困难等症状。
甲状腺功能减退症可能会引起血脂升高。因此甲减患者在日常饮食中需注意少吃油脂性含量较高的食物，如油炸食品、或花生核桃瓜子等，以免加重血脂的升高引发高脂血症。
忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
避免吃脂肪、胆固醇含量高的食物。俺是甲减，饮食上啥也不忌。本人就甲减4年了，饮食上也没什么禁忌，平常人吃饭一样，天天吃优甲乐药，希望有一天不用吃药了 有一本书叫《甲减饮食》建议去看看，也许对你有帮助。
甲减患者不建议食用生冷的食物，比如说生鱼片、生蚝，这些食物都是比较刺激的，而且可能含有寄生虫，会造成肠胃的不适。
甲减不能吃卷心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等，不能吃含碘量多的食物，比如海鲜，海带，海藻类的食物，不能吃富含胆固醇的食物，比如蛋黄、奶油、动物脑、动物内脏等等，容易出现高脂血症。
甲减发胖,要远离这些食物
1、南瓜子 南瓜子的发热量极高，脂肪率高，服用过多会使血糖上升。甲减病人要限定含有胆固醇和高脂肪食物的摄取，不利对病况的发展趋势。
2、需要主要有以下几点： 甲减的产生主要是由于缺碘而造成的，所以，甲减患者的饮食应当多摄入一些含碘量较为丰富的海产品，多吃海产品不仅可以促进甲状腺激素的合成，而且还有软坚散结的作用，对抑制甲状腺结节和肿大都是有一定帮助的。
3、甲减患者忌选食品 忌各类生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食品，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食物，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
4、油条 对于甲减患者来说，油条也是不能碰的食物之一，由于油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
5、忌食辛辣刺激的食物，比如常见的辣椒、胡椒粉、芥末和咖喱等等，这些食物吃了之后身体会立马就有反应，就是因为刺激性比较大。而甲减的患者应该避免这种刺激，更加适合吃一些温和的、口味清淡的东西。
6、甲状腺功能减退症可能会引起血脂升高。因此甲减患者在日常饮食中需注意少吃油脂性含量较高的食物，如油炸食品、或花生核桃瓜子等，以免加重血脂的升高引发高脂血症。
甲减什么不能吃
甲减患者不能吃刺激性食物，像酒类、辣椒，还有刺激性的调料如花椒大蒜等。甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物，如牛肉、虾蟹、胖头鱼、鲢鱼等。
包菜 禁食原因：包菜中含有致甲状腺肿的有机氰化物，甲状腺功能减退症患者本身就有甲状腺肿的症状，再食用包菜会加重病情。开心果 禁食原因：开心果的热量极高，脂肪含量高，食用过多会使血脂升高。
甲状腺功能减低者，饮食方面并无严格要求，只要按平时一般健康人群的保健预防即可。如果一定要有，那就是适当少吃萝卜、白菜(其实，萝卜、白菜对甲减影响也并不无什么大的影响)！其余无此限定。
宜选食物： 因缺碘引起的甲减，甲减应吃的蔬菜需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。
·甲减患者不能吃刺激性性食物，像酒类、辣椒，还有一些有刺激的调料如花椒、大蒜等，都不宜食用。3·甲减患者要避免食用可使炎症反应增强的食物，如 牛肉、虾、蟹、胖头鱼 、鲢鱼等。
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