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盆底肌肉的介绍
1、盆底肌是保证盆腔脏器保持在固定位置的保护结构，盆腔里面有重要的脏器，比如女性，有子宫、输卵管、卵巢、直肠、膀胱等，男性有前列腺、膀胱，直肠等器官。
2、骨盆底是指的骨盆的最下方，盆底肌则是封闭骨盆底，位于骨盆深处承托脏器的肌肉。盆底肌的肌纤维比例是怎样的呢？盆底肌70~80%为慢肌纤维，20~30%为快肌纤维。这一比例告诉我们，在训练计划中，整体上应以耐力训练为主。
3、盆底肌即盆底肌肉群，主要维持子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器正常位置，参与排尿、排便，维持阴道紧缩度、性快感等生理活动。盆底肌松弛可引起盆底功能障碍。轻度盆底功能障碍表现为阴道壁松弛，性生活不满意，伴小腹下坠、尿频、便秘。
盆底肌的位置图片?
盆底肌的位置在整个骨盆底，盆底肌就是指封闭骨盆底的肌肉群，前方是耻骨、后方是尾骨以及两侧坐骨结节之间。像一个吊床一样，把尿道、膀胱、阴道、膀胱、子宫、直肠、等器官吊住。
盆底肌肉是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张吊网，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张网紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
膀胱内就是盆底肌，位于小腹下边，泌尿生殖器上边。盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。
盆底肌不是一块肌肉，是一群肌肉的统称，作用控尿排便，所以位置在我们坐在椅子上，两个坐骨结节中间内部。希望能帮助到您。
女人盆底修复和骨盆修复,有什么不同之处呢?
骨盆修复和盆底肌修复可以同时进行帮助产后恢复更快。
盆底肌修复是骨盆修复的一部分，且是重点。骨盆修复包括两种，一是盆底肌修复，二是骨盆正位。所谓骨盆打开，不是真的骨盆开了一个口，而是原本封闭的骨盆随着包裹骨盆的盆底肌肉群弹性受损而导致的松弛。
另外盆底肌修复主要是解决漏尿，子宫下垂等一些问题。骨盆修复则是解决长短脚，身体不协调，盆骨周围的地方痛的一些问题。
骨盆修复是相当于身体塑形，通过手法和仪器使得骨盆恢复。虽然骨盆修复了之后，里面的肌肉也能达到缩紧的效果，但是肌肉的肌力却没有修复。
骨盆修复包括了盆底肌的修复，盆底肌修复是骨盆修复的内容之一。女性怀孕生子的过程中，骨盆以及盆底肌都会受到一定程度的创伤，使原来的解剖结构和形态发生改变，功能受到影响。
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