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盆底肌怎么修复
1、产后盆底肌松弛怎么恢复正常目前来说针对产后盆底肌松弛的治疗，主要有药物、手术以及物理治疗三种方法，但是药物治疗容易造成较大的副作用，而手术治疗则有一定的风险，因此目前一般建议通过适当的运动锻炼来修复盆底肌肉张力。
2、产后盆底肌修复其实可以通过训练运动，或者做盆底肌操以及提肛法都是可以为盆底肌很好的修复的。除此之外我们也可以辅助机器治疗，让机器对已经拉扯过的肌肉进行修复，让肌肉变得有弹性。
3、建议最好是在顺产后的42天内，在阴道和盆腔都没有炎症的情况下，就可以去做盆底的康复治疗训练了，主要是通过电刺激的方式使盆底的肌肉张力恢复到之前的状态，这样就可以使盆底肌肉达到修复的作用。
4、在收缩盆底肌群的同时，要尽量避免其他肌肉，如大腿、背部和腹部肌肉的收缩。训练的强度和时间可以逐渐增加，开始每次收缩尿道、肛门和会阴5~10秒后放松，间隔5~10秒重复上述动作，连续5分钟，每日两次。以后逐渐增加训练量。
做盆底肌的治疗,阴道电极电流过大会有什么后果?
首先产后42天以后、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损害程度。其次需要借助仪器感知并学会收缩放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法。
但是随着病情的加重而得不到有效的治疗，可能会慢慢演变为尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出。盆底肌松弛危害：第一个，腰背部肌肉负担的增加；第二个，压力性尿失禁；第三个，继发性的感染。
都会对盆底肌造成一定的损伤，盆底肌是保护女性腹腔和盆腔的一些器官，维持在正常的位置，以及发挥它们的一些主要的功能，所以产后做盆底肌修复是可以让下面更加紧致的。
轻的会使女性大腿骨变大，屁股往下坠，肌肉无力。盆底肌损害比较严重的会危害宫颈下垂，尿失禁，危害夫妻生活！可是如果在产后自身锻炼、平常坚持不懈凯格尔运动都是会恢复非常好的。
(1)腰背部肌肉负担增加：随着盆底肌功能障碍的影响，女性的腹压发生异常改变，腰椎前突而导致腰背部受力加大。
使用爱唯芙盆底肌肉康复仪刚开始做的时候电流强度大些,后面反而小些...
1、盆底肌电刺激治疗是经电极的环形闭合回路，但是双侧盆底肌往往功能是不对称的，因此会形成感觉的不对称；盆底神经功能如果下降明显，会有治疗时感觉障碍。
2、增加轴突再生的数量及速度，提高相关肌肉功能，促进相关反射的恢复。兴奋交感神经抑制副交感神经。盆底电刺激效果 盆底肌电疗提供了对***神经和盆腔神经的反射性刺激或神经肌肉的直接刺激，加强肌肉强度。
3、没有特别需要注意的地方。但在治疗期间需要配合家庭训练，同时还需改善可能加重盆底疾病的一些因素，比如负重、久站、憋尿等。
4、就需要用手术的方法来修补阴道前壁了。阴道前壁膨出实际上就是因为患者随着年龄的增加导致阴道前壁的结缔组织变得薄弱、韧带变得松弛，从而引起的前壁和膀胱组织突出。
5、产钳助产后，患者盆底肌电下降明显，疗效慢而且差，需加强早期治疗中的电刺激，治疗频繁较好。
6、然后子宫内膜是不是有问题，有时候子宫内膜发生不规则增殖，出现息肉、息肉样增生，或者子宫内膜癌、子宫肌瘤，都有可能引起不规则出血。非月经期的阴道不规则出血，一定要重视，到医院进行正规诊疗。
盆底肌康复电疗电流强度越高就代表越松弛吗
1、盆底肌电刺激就是通过导电体，发射出低频电流，刺激我们的盆底肌肌肉，从而达到治疗的效果。做盆底电刺激的感受是：放电时，肌肉就像被拉起来了，像向上提，收得紧紧的。
2、电刺激的效果很好的，我们盆底肌是一个深层的肌肉群， 平时很难精准的锻炼到它，只有通过低频电刺激治疗，才能唤醒激活它。
3、，盆底康复电疗主要是采用微电流的方式来促进盆底肌肉康复，本底肌肉康复之后会使得女性的阴道比较紧缩，同时也会使得女性发生子宫脱垂的行为，所以盆底肌的电疗对于女性的括约肌受伤是有非常好的疗效的。
4、盆底肌电刺激修复和盆底肌修复磁疗对盆底肌修复都比较好，这两种治疗方法可以同时用于盆底肌松弛的患者，从而达到理想的治疗目的。
5、盆底肌电刺激康复治疗 电刺激的原理是通过放置于会阴部的电极通过不同频率的电流刺激盆底肌的支配神经，经神经反射增强盆底肌的收缩。盆底肌松弛后，很多妈妈可能在座凯格尔运动时根本找不到该发力的肌肉，所以电刺激可以很好解决的这个问题。
6、其实有的女性她的盆底肌松弛并没有特别严重，但是她却被修复中心的销售人员吓唬，让她以为只有通过仪器才能够进行盆底肌的修复。所以花很多的钱，跑很多次，修复中心去进行修复。这个方法比什么都不做强，但是不是最佳方法。
产后做盆底肌电刺激康复治疗,需要注意什么?
那么产后盆底肌修复的方法有？ 顺产 后如何修复盆底肌？下面我们一起来了解一下吧。
除了做电刺激，平时生活中也要多锻炼，因为电磁疗法只能帮你30%，70%是要靠自己平时自主训练的，只依赖电磁疗法是没啥作用的，所以自己勤练是非常重要的简单有效的就是凯格尔运动以及臀桥，对盆底肌修复非常有效。
物理电刺激，这种方法产妇要去医院做的，具体的话在医生的指导下进行，治疗原理是通过专业仪器上的电流刺激阴道周围的肌肉收缩，从而促进血液循环，治疗次数遵医嘱。
如何收紧盆底肌?
同时还会建议产妇在家多做盆底肌锻炼。盆底肌肉锻炼其实很简单，可以通过仰卧起坐，按摩，跳绳，压腿等运动来达到收紧盆底肌肉的效果。
锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。
方法：做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒钟，然后放松。连续做l5～30分钟，每日进行2～3次；或每日做盆底肌肉锻炼 150～200次，6～8周为1个疗程。
记住一个最基本的动作要持之以恒地锻炼：平卧床上，夹紧肛门，奋力抬臀挺下腹部。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。
方法A：憋尿法。在小便过程中尝试夹断尿流，感受收紧的那块肌肉就是盆底肌。方法B：指检法。洗干净手，将一根手指放在阴道内，收紧阴道及肛门一带，即可感到手指被周围肌肉裹紧，这部分肌肉就是盆底肌。
保持住收缩几秒钟，然后放松 一开始做，可能坚持收缩个2秒就不行了，这说明盆底肌肉不够有弹性，要多加练习哦。目标是坚持收缩最长10秒，再放松几秒，然后继续重复。
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