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女人养生养脾胃适合吃什么?
1、脾虚可以食用豆蔻粥、韭菜汁、丁香煨梨、干姜粥、粳米粥等进行食补，也可以吃桂鱼、鸡肉、牛肉等食物。豆蔻粥：有温中和胃的功效，可用于治疗脾虚、呕逆不下食。
2、如果脾虚的话建议吃些对脾胃有帮助的食物如：苹果、梨、高粱、猪肝、樱桃等。还可以喝随草记啤泰茶，是温和脾胃的。 如果是肾虚的话建议吃韭菜、黑芝麻、狗肉、核桃、山药、羊肉、黑豆、黑木耳、甲鱼。
3、地瓜 地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容易导致胃肠道胀气，还会有反酸烧心的现象。
女人胃不好吃什么可以调理好
具体做法，每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。 喝“四宝粥” 四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。
女人胃口不好的时候，可以吃以下这4种食物去调理：喝点小米粥 当女人胃口不好的时候，可以适当的喝一些小米粥，因为小米粥有着很好的养胃作用，并且能够起到安神的效果。
女人脾胃不好吃什么食物好1 女人肠胃不好吃什么调理：养胃食物 山药 山药味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。山药特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃痛也有一定的作用。
小米粥 小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。香蕉 香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。
南瓜性温，含有的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者，是最好的养胃蔬菜之一。
女人脾胃虚寒吃什么好?
1、脾胃虚寒吃什么好 糯米 糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。 莲藕 莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。
2、番薯，就是我们常说的红薯，它有补脾和血的作用，还可益气通便，常煮食红薯可补脾胃，益气力，还有御风寒，益颜色的功效。另外红薯还有补中，暖胃，肥五脏的效果，因此对于脾虚的的女性，可用番薯当主粮常食。
3、“ 对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。明o李时珍称”枣为脾之果，脾病宜食之。“对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
4、脾胃虚寒吃性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
女性如何正确调养脾胃
忌寒性食物，梨子、螃蟹、雪糕，如果脾胃不好，就不要吃太多这类寒性食物了，饮食最好以暖胃为主。
脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。 脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀，对于脾阳虚可用附子理中丸。
女人脾虚怎么调理？按揉足三里 足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。
饮食调理是关键 饮食上一定要注意三餐要规律，早餐是万万不可省略的一顿饭，早上最好可以喝养脾胃粥，小米就是一种不错的健脾胃的粥，同时如果可以加入红枣和山药会让自己的脾胃更加健康的。
脾虚调理一是饮食调理，一天三餐要规律，可以吃一些山芋，薏苡仁，颖米，小麦，芝麻油，糯米，大枣等。二是做按摩，经常按摩腹部，调理脾胃，加强运化。
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