提高免疫力的营养汤,吃什么增加免疫力最快

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适合孩子喝的营养汤

淮山太子参煲瘦肉；胡萝卜玉米蘑菇煲排骨；核桃仁芡实炖猪瘦肉汤；红枣花生莲藕汤；黑豆陈皮炖鸡；番茄豆腐生蚝汤；豆腐滚笋壳鱼；太子参瘦肉汤。不建议给儿童饮用老火靓汤。

夏季胃口不佳，给孩子做一碗开胃助消化的香蕉山楂汤，酸酸甜甜，孩子爱喝。所需食材：香蕉，山楂糕，藕粉，冰糖。这个消食汤用的是藕粉煮的，比淀粉更有营养，藕粉加入清水搅拌均匀，山楂糕切成小块，香蕉切小块备用。

泥鳅山药汤：泥鳅中的脂肪含量比较低，胆固醇也少，但却含有很高的蛋白质；山药有补肺的作用，这种汤能治疗小孩子的体虚、多汗等症状，所以煲汤给小孩喝是非常有益的。

枸杞红枣乌鸡汤将新鲜的乌鸡清洗干净，切成小块，准备一锅开水，将乌鸡焯5到8分钟后捞起。再将乌鸡放入煲汤锅中，并加入洗净的枸杞和红枣，慢火炖3到4个小时，再加入盐和葱花进行调味。

冰糖雪梨银耳汤材料：雪梨2个，银耳，冰糖适量，枸杞数颗。做法：银耳提前用冷水泡发3-4个小时左右，然后撕成小块状备用。雪梨两个，洗净后去皮、去核、切块。

补血明目：番茄猪肝汤此汤有滋阴补血、养肝明目的功效，对用眼过度的孩子来说，这道汤绝对最适合不过的！材料：番茄、猪肝、生粉、姜片、葱段、盐、食用油。

番茄排骨汤，能增强免疫力，并且还有补气的作用；紫椰菜鸡肉汤，有清热生津，促进消化，提高人体免疫力的作用；豆腐鲫鱼汤，可增强免疫力和补钙；玉竹（老黄瓜）瘦肉汤，能够祛湿健脾，清热解毒，调节胃肠功能，帮助消化。

喝这几道汤可以提高免疫力：乌鸡汤抗感冒、防癌鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的缓解，对感冒、支气管炎等防治效果较好。

白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口，有补虚益胃、瘦身美容之功效；胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素，有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能，胡萝卜对肺部也有保护作用。

提高免疫力的营养汤,吃什么增加免疫力最快

羊肉中含有丰富的蛋白质，脂肪，山药含有薯蓣皂甙，胆碱等物质，可补脾肺，助消化，山药和羊肉合用煮汤喝，能增强免疫力，补中益气，适宜于脾胃功能不足所致的小儿营养不良，食少便溏等问题。

皮肤也会变得非常有弹性，能帮助延缓衰老，再就是能够帮助人提高记忆力，从而能够增加工作的效率，如果家里有小孩子，也推荐吃一些，能让孩子变得更聪明，下面就来看一下具体的烹饪步骤吧。

冬季喝玉米猪肚鸡汤，南瓜红枣排骨汤，苹果雪梨瘦肉汤，奶白鱼尾汤，虾皮紫菜蛋汤等增强免疫力。奶白鱼尾汤材料：大鱼尾一条+红萝卜半个做法：红萝卜切成细块。

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