不准备怀孕的人可以吃叶酸吗,不打算备孕的人可以吃叶酸吗

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没有怀孕的女性也能每天吃叶酸吗

你好，叶酸一般正常饮食都不会缺的，怀孕补充叶酸一般是因为需求增多相对不足，所以这种情况一般不需要常规补充叶酸，多食绿色蔬菜即可，如果准备怀孕了可以早期三个月补充叶酸。

胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

没有怀孕是可以补充叶酸的，但前提是你正准备要孩子。

可以吃，相当于维生素片，人体必需的东西之一，楼主不要误解了叶酸是提高怀孕几率的。

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没影响的叶酸的主要作用就是预防胎儿脑神经管畸形，而宝宝的脑神经管就是在头三个月闭合，如果这时候妈妈缺叶酸，就会造成宝宝先天性脑神经管畸形。所以一般都是建议从怀孕前3个月开始补叶酸，最少要补到怀孕后3个月。

此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

可以的，但是叶酸可以通过食补就行了，没有必要吃药，孕妇吃是为了防此宝宝畸形。每天的用量0.4毫克。吃多了会有伤害。

不会的！叶酸就是一种水溶性维生素是维持人体正常生理活动的一种必需的营养物质。

叶酸是孕妇的常用预防药物，但叶酸的功能很多，没有怀孕的女人也可服用，但要有服用的适应症，或在医生指导下服用。叶酸，是一种B族维生素，也叫做B9。

叶酸是一种bb发育的必须养分，没什么副作用，放心吧。一般你买孕妇吃的奶粉都会含高叶酸，不用专门吃叶酸片，叶酸吃多了不一定能吸收的。

没有怀孕的女性也要每天吃叶酸？如果要准备怀孕，可以吃叶酸，每天吃0.4豪可的叶酸到怀孕三个月。

没有怀孕的妇女可以吃叶酸吗，回答是肯定的。因为叶酸存在于绿叶蔬菜中，中国人的膳食习惯通常是把绿叶蔬菜煮熟或者炒熟再吃，叶酸就受到破坏，不利于吸收正常剂量的叶酸。

1、建议在怀孕前就开始补充叶酸。孕前的3到6个月补充叶酸比较合适，剂量建议是400微克/天。很多女性是在怀孕以后才开始补充叶酸，孕期可以考虑加量补充叶酸，预防胎儿神经管的畸形。建议每天两粒，提倡整个孕期补充叶酸。

2、一般来说，如果有怀孕的打算，那么从那刻起，女性开始吃叶酸片补充叶酸最好。

3、从备孕期就要开始服用叶酸，最低要服用半年，也就是怀孕前三个月和怀孕后三个月，这样可以使女性体内的叶酸维持在一定的水平，保证胎儿早期就有一个比较好的叶酸营养状态。

4、一般来说女性应该在备孕前三个月就开始补充叶酸，直到整个怀孕孕早期，一般是早饭半个小时之后来吃叶酸是有利于对叶酸的吸收。

叶酸是能够有效的来预防一些女性的贫血的问题，对于怀孕的准妈妈也是有很大的好处的，因为这时孕妈妈和宝宝都是十分需要叶酸的补充。预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

可以帮助降低女性乳癌的发生降低女性乳癌的发生，女性在大量饮酒后会增加患有乳癌的几率，而当体内叶酸充足的时候会减少这种几率，因此也可以说叶酸是机体细胞生长和繁殖的必须物质。

如果孕妇怀孕的时候身体不舒服，或者是孕妇出现了呕吐的情况，那么医生就会让孕妇适当的去吃一些叶酸，但是正常人其实也是可以适当的去吃一些的，对我们的身体也会有所好处。

可以吃，对身体没有不利影响。特别是有生育要求的女性，一般需要在备孕期即怀孕前的三个月就开始补充，一直吃到怀孕后的前三个月。及时补充叶酸，能够有效的预防胎儿神经管畸形。

且正常人吃叶酸对人体有哪些好处呢？下面我们就一起来详细了解一下。

没有怀孕的女性也要每天吃叶酸？如果要准备怀孕，可以吃叶酸，每天吃0.4豪可的叶酸到怀孕三个月。

怀孕前三个月开始补叶酸片；怀孕早期，再服用三个月叶酸片；到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸片。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

是可以的。一般叶酸是从怀孕前3个月开始吃的。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。

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