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9款宝宝下饭菜︱不知道吃什么的看这里
西兰花 西兰花富含叶酸、纤维、钙，尤其以抗癌为大众熟知。因为含硫化合物，西兰花具有独特的风味，可以帮助开发宝宝的味觉。 制作建议：把西兰花蒸软，切成豌豆大小后冷却。
岁宝宝食谱如下：早餐要吃好，以优质蛋白为主，如全麦面包，蒸鸡蛋，牛奶。午餐要吃饱，以肉类及水果为主，如炖鳕鱼，水果沙拉。
九个月的宝宝辅食食谱推荐有磨牙饼干棒、什锦猪肉菜末、番茄蔬菜粥、山药羹、牛奶粥、蛋黄粥等等。磨牙饼干棒 材料准备：低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克等等。制作方法：取1个鸡蛋蛋黄打散，加入油。搅拌均匀。
紫菜汤：20克左右的紫菜，洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。汤粥：大米2小匙，汤120毫升。
岁半的宝宝应该吃什么呢？以下是我推荐的1岁半宝宝食谱。宝宝1周岁以后，乳牙渐渐出齐，消化、咀嚼能力增强，饮食已从过去以乳类为主，逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。
宝宝辅食吃什么好 蓝莓 蓝莓富含花青素，而花青素对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处。还可以提高记忆力，增强脑力，处于发育中的宝宝常吃蓝莓是很好的。
天热孩子食欲不振,哪8道家常菜,好吃又下饭,上桌孩子就吃光?
首先准备适量的腐竹剪成小段，生姜剁成姜末，大蒜剁成蒜末，小葱白切成葱花，葱叶切成小段，三个小米辣切成小圈，一小把白玉菇切成两段，一块钱肥瘦肉切成薄片。
夏天孩子食欲不振，有哪些家常菜，好吃又下饭？丝瓜滑肉，丝瓜2个、红椒1个、瘦肉150g、葱、姜、蒜、淀粉、盐、糖、鸡精、胡椒粉、料酒。两个丝瓜，切成小条，放在碗里备用。准备一个红辣椒小块。
毛豆炒肉丝 毛豆是夏天里特有的蔬菜，过了这段时间就变老了，而且 蛋白含量高，口感鲜嫩 ，很多孩子喜欢哦，大热天的，一定不要给孩子错过了哦。
简单好做,又香又下饭,大人孩子都爱吃的食物有哪些?
辣椒炒扇贝肉是一道麻辣又健胃的菜式，风味独特，配搭朝天椒油爆，起锅后十分香，给予大家日常必须的营养，消食又下饭菜，比吃荤更馋人。
土豆山药饼【食物】：马铃薯1个，淮山药1段，胡萝卜一根，西蓝花适当，小麦面粉、粘米粉适当，盐适量，白胡椒少量。将淮山药、马铃薯和胡萝卜分别的削皮清洗，切成片儿隔水蒸制完善。
红烧明鱼主要材料明鱼：两根辅材葱；姜；陈酒；八角；生抽；糖；盐；米酒；味精；蒜操作步骤先提前准备明鱼清洗干净食物，姜，葱，八角，爱吃辣的能加辣椒干。锅加温然后放入油，倒入姜蒜八角，煸出香味。
香辣柠檬虾食物：白甜虾200克、小辣椒3根、绿辣椒2根、蒜仁10克；柠檬水2一茶匙、白米醋1一茶匙、鱼露1一茶匙、水2一茶匙、糖1/4茶勺；作法将红、绿辣椒及大蒜切碎；白甜虾清洗、沥干水预留。
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