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吃什么养生又驻颜_10大中成药推荐
建议吃法：剌五加可以用于日常的食谱中，如煎蛋、包饺子、炒肉、炖鸡汤等等。另外，剌五加叶子可以晒干后冲茶喝。 黄芪 中医认为“脾为后天之本”。
(9)驻颜延年方(《普济方》)。成分：枳实、熟地、甘菊花、大门冬。功能：轻身明目，悦泽肤色。用法：每晨空腹温酒送服10克。(10)枸杞酒(《名医验方类编》)。
治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效，而且具有抗老防衰、驻颜的作用。李时珍在《本草纲目》中认为灵芝好颜色，久服轻身不老延年。
有哪些中药可以排毒养颜?
可以排毒的中药 可以排毒的中药黄连 三黄之中的黄连，是一种清热燥湿，泻火解毒的中药。正所谓哑巴吃黄连，有苦说不出，指的是黄连的味道。
据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉有效补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，以内养外。龟苓膏 龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏，具有明目，生津，排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。
龟苓膏，龟苓膏都是由龟板和土茯苓老纸老纸做成的，有着很好的明目生津和排毒养颜的作用，是美容美肤的辅助的一些食物。薏仁，薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。
排毒养颜中药处方 番泻叶桃仁方 此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕妇应禁用。材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各 10克。做法：研末，每次 10克，开水冲服，每日 1~3次，30天为一个疗程。
大家都知莲子是宝贝，尤其是莲子心，它一直是老中医排毒养颜的中药。
哪些中药有促进新陈代谢的作用
1、加速身体新陈代谢，强心作用，对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用，对于长期的胃脘疼痛，属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少，经水色紫或有血块，小腹痛不舒服，亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。
2、促进新陈代谢：苡仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
3、人参是一种常见的中草药，具有滋补强壮、养心安神、提高免疫力等功效。人参含有多种活性成分，如人参皂苷、人参酸等，可以促进人体新陈代谢，增强体质，适用于体虚乏力、神经衰弱、失眠等症状。
4、茵陈是一种常见的中草药，取茵陈煎服可以调节月经，对于由于内分泌失调引起的闭经有疏通作用，帮助调节内分泌失调的症状。
5、保护肝脏，保护肝脏：长期熬夜会降低人体免疫能力，毒素增加会削弱气血运行，大大增加肝脏负担，适当吃辣木籽不仅能改善睡眠，还能对保护肝脏起到非常重要的作用。
6、．促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。 3．对高血脂形成的冠状动脉硬化、，通过改善心肌缺血状态，防治冠心病、心绞 痛、心肌梗塞等心血管疾病。
女生调理身体中药方
1、黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。 人参 人参是补气血的中药。
2、常见的一种治疗女人气虚体质的中药方就是黄芪桂枝五物汤，所使用的药材就是黄芪、桂枝、红枣、生姜以及芍药，服用之后不仅没有任何的副作用，反而能够治疗多种神经损伤、便秘、颈椎病、痤疮以及糖尿病，能够很好的改善气虚体质，促进身体健康。
3、女人气血不足可以吃人参归脾丸、十全大补丸、妇科养荣胶囊、复方阿胶浆等中成药来调理的。人参归脾丸。此药对于气血不足、心脾两虚都有不错的调理效果，常用于治疗因气血不足引起的心悸、失眠、月经量少等症状。
4、女人不可不知的中药养颜秘方1 黄芪配当归 主要解决的问题 面部黄褐斑、面色无光泽或者是时间比较长的痤疮与暗痕。 适用人群 颜面生黄褐斑；面色晦暗无泽；身体较为虚弱，容易乏力、疲倦。
女生多吃好的中药?可以美容养生的中药材。
1、市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
2、黄芪是很好的补气升阳、益卫固表的中药材，对于各种气虚证都有很好的补益作用。同时黄芪还有一定的提高免疫力、保肝、抗氧化、降三高等作用，现在也是很受人欢迎的一种养生药材。 菊花 菊花是很常见的一种药材。
3、女生经常吃葛根粉，是可以起到美容养颜的作用；葛根粉主要的功效就是能够起到解热除烦，还可以生津解渴，其次也可以调节内分泌。
4、白芷：为伞形科多年生草本植物，其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。无论是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中，白芷都是制作面脂的主药。白芨：为兰科多年生草本植物白芨的地下茎，味苦、甘，性平、涩而粘滑。
5、灵芝最好能买到切片的，整棵灵芝泡酒效果不如切片的，可以拿到中药店去加工切片。泡酒女人养颜滋补药材3 猕猴桃酒 女性养生每天可以喝两次猕猴桃酒，每次喝10至20毫升左右，具有解热止渴、通淋等养生功效。
6、而近几年，菊花也逐渐被人们纳入 养生 食材，尤其是对于长时间用眼，或是肝脏不好的人来说，常喝菊花茶对于清肝解毒也都具有不错的效果，可以使肝脏和眼睛都得到一定的滋养和呵护。
有什么方法可以快速有效的调理身体的新陈代谢呢?
1、运动可以促进肉的增长，可以起到加快新陈代谢的作用。养成每天保持有氧运动和无氧运动的习惯，既可以帮助身体减肥，消耗热量，同时还可以帮助提高新陈代谢。如慢跑，快走，骑行，卷腹，上下蹲等运动。
2、有氧运动每天在进行有氧运动的时候，只需要达到40分钟就可以了，如果过量运动的话，很容易对人体造成损害。在运动过程中，人体会通过体液和尿液的方式，将人体内的废物都排出去。如果不喜欢运动的话，那么可以选择健身操。
3、还有一种方法就是可以通过补充一些维生素E，维生素B1等，他们都是促进代谢的必要元素，都不容易溶于水，维生素E还具有一定的抗氧化效果，所以服用一些维生素E，既可以促进新陈代谢，还可以改善皮肤血液循环。
4、另一种提供代谢的方法就是用运动加强体育锻炼，增加体内脂肪的燃烧，可以提高身体的代谢。再用运动和饮食来调节身体代谢时患者不要饮酒吸烟，不要熬夜，应按时休息。提高机体新陈代谢有助于减肥瘦身，对身体健康有益。
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