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为什么得了小脑萎缩会失眠?
小脑萎缩一般情况下是会影响睡眠的。小脑萎缩通常多发生于中老年人，通常表现为站立不稳或者是发音不清的情况，严重的可能会步态异常和失眠等现象，通常是由于人的自然老化或者是某种疾病造成的。
小脑萎缩出现睡眠质量差，考虑是因为大脑一些功能的改变导致的，同时也考虑跟因为脑供血不足有一定的关系，建议小脑萎缩的患者要在医生的指导下按时的服用药物进行治疗，治疗期间建议要多与人沟通和交流，同时也要多动脑。
小脑萎缩一般不会引起睡眠不好，小脑萎缩一般会引起头晕或者是记忆力下降，并且还会出现神情呆钝以及反应迟缓，在病情加重以后，很有可能会出现急性脑血管疾病，从而引起肢体运动障碍或者是吞咽困难以及饮水呛咳等情况。
生理性因素：随着年龄增长，人的记忆力会出现减退的情况，脑实质皮层会出现相应的萎缩，通常情况下会出现睡眠颠倒等症状，表现为白天睡觉、晚上兴奋，所以可能会出现小脑萎缩晚上不睡觉闹人的情况。
小脑萎缩的患者主要表现就是容易失眠，所以相当萎缩，严重的话晚上会经常睡不着觉。
服用谷维素治疗失眠要讲科学
谷维素服用要科学 谷维素之所以能够治疗失眠，是因为它能调节植物神经，起到稳定情绪、减缓紧张的作用，所以对于轻度的失眠者来说，服用谷维素可以有效的帮助提高睡眠质量。
由于在多数情况下，谷维素是用来治疗失眠问题的，所以 一般服用谷维素的时间是在睡觉前 ，这样才能起到更好的治疗效果。不过，要切记一点， 如果在夜晚醒了又失眠了，这个时候也不要再服用谷维素了 。
谷维素的确可以治疗失眠，同时它对人体的神经调节也有着不可忽略的作用。谷维素是一种结合脂，主要含有阿魏酸和植物甾醇两种成分，是两者结合体。
谷维素的一大功效是治疗失眠，所以要在 睡觉之前服用谷维素 ，万万 不可在半夜惊醒之后再去服用谷维素 ，这样不仅不会缓解失眠，还会加重身体的负担，这样就得不偿失了。
谷维素能作用于大脑植物神经紊乱，并能通过作用于大脑植物神经缓解肠胃不适带来的痛感，从而改善失眠的状况。3．促进睡眠质量 谷维素能缓解由于大脑植物神经系统紊乱而引起的过度紧张和刺激，并能舒缓神经。
营养不良会引起睡眠不足吗?
1、据调查显示，体内缺乏某种营养素也会影响睡眠，应及时补充。色氨酸跟睡眠之间有着千丝万缕的关系，尤其是某种色氨酸代谢生成的烟酸，烟酸可刺激5-羟色胺生成，这是一种能引起睡眠的神经递质。
2、营养不良会导致失眠多梦 身体的营养不良也会导致失眠多梦，宝宝缺钙夜间不易长时间睡眠，成人也一样。这种情况下，失眠的人可以喝一些定神安宁的中药或者在日常饮食中注意。
3、晚上睡眠质量不好、睡眠不足。晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的原因，我们晚上的作息习惯决定着我们白天的状态，所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关，主要有经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒。
4、(1)营养不良 如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。
失眠多梦
1、吃了过多产气的食物：辛辣食物干扰睡眠，辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而造成失眠。过多食用含咖啡因饮料或食物常是导致失眠的诱因。
2、失眠多梦可能是由于压力过大、生活方式不当引起，可通过日常生活调理进行改善。对失眠多梦合并抑郁症、焦虑症的患者，除日常生活调理外，还应及时就医，寻求药物治疗，以改善症状。
3、失眠、多梦的患者可以做生活上的调理，首先就是要是躺下去，如果躺20-30分钟还睡不着就坚决离开床，不要再在床上躺着，做点什么事，等困的时候再上床。无论前一天睡得怎么样，到点该醒时坚决离开床。
4、晚上失眠多梦可能是因为精神过于紧张、受到惊吓以及愤怒导致的，也可能是因为患有抑郁症、焦虑症引起的，也可能是因为服用药物导致的。可以在睡觉之前饮用一杯温牛奶，缓解精神压力促进睡眠质量提升。
5、女人失眠多梦的原因主要有女性心思细腻、万事考虑周详导致：这样的特点促使女性失眠。思虑过度容易令人肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易导致神经衰弱、失眠多梦现象频发。
6、失眠多梦有哪些原因呢1 不良的环境和习惯 不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
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