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孕期脾胃不好如何调理?
调理肠胃的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。
孕妇肠胃不好，可以这样调理：要多吃富含维生素C的蔬果，多吃些清淡易消化的食物，例如无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。少吃腌制类食物。少吃生冷食物刺激性食物。少吃辛辣肥甘厚味的食物。
酸奶和其他日常发酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系统。建议孕妇每天喝杯酸奶，对调理肠胃有效。
避免过冷或过热食物：过冷过热的食物会刺激胃部，尽管有时候这些食物能够让人有满足感，让人食欲大增，尤其是孕妇更不适宜经常吃这些食物。
山药：山药干是中药材，新鲜山药是大家都喜欢吃的食材，它们都有健脾养胃、补肾益气的作用，能促进消化，提升食欲，也可以保护胃黏膜，而且营养还很丰富，胃不好的孕妇可以经常吃山药，用它煮粥、煮汤食用都是非常好的。
怀孕期间孕妈出现哪些症状,多半是胎宝不健康的征兆?
1、如果孕期胎动特别少，而且经常会出现头晕的情况，有这几种现象的话，很可能宝宝的营养不良，一定要多去补充一些营养物质。
2、如果怀孕后，孕妈全身瘙痒，特别是腹部和掌、趾部等位置经常奇痒难耐，就要特别注意，这很有可能是胆汁淤积的原因，一旦出现很容易引起胎儿窒息、早产、死胎、孕妇产后大出血。
3、宝宝的胎动少 一般孕妈是在怀孕的第4个月开始，肚子里的宝宝逐渐会出现胎动的表现。在这时期，医生就会让孕妈回家数胎动来关注宝宝是否处于健康的状态。
4、腿抽筋的现象加重孕妈是不能缺钙，不能缺营养的，当你发现腿抽筋变得越来越严重的时候，一定要去看一看。
5、建议：孕妈不要老待在房间里，多出去走走呼吸新鲜空气，孕妈怀孕后期应左侧卧睡觉。头痛、眩晕、昏厥 当你感到严重持续性头痛并伴有头晕、身体虚弱或视线模糊时，你应该及时就医。
为什么怀孕时不喜欢吃东西?
孕妈在孕期过程中不想吃东西，第一是因为对食物的反应油腻，还有就是孕吐，让孕妈的食欲下降，第二就是因为羊水和胎儿对胃部的挤压，让孕妈食欲也会下降，可是每个孕妈都会经历的过程，所以自己克服一下就过去了。
所以，孕妈肚子饿了，就是不想吃东西或者吃饭不香，在怀孕期间，特别是在孕早期的时候，也算是比较常见的现象了。因此很多孕妈在怀孕初期的时候，经常都是体重不增反减，就是因为胃口不好所致的。
有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。
在孕期，准妈妈的饮食，关乎胎儿的生长发育所需的营养，所以要重视起来。如果因为口味的原因，某种食物不喜欢吃，那么就用有相同营养素的其他食物来代替。
怀孕初期为什么不想吃东西 孕吐是早孕反应的常见情况，大部分的孕妇都经历过孕吐的辛苦，但也有少部分的人孕吐现象比较轻，只是感到恶心不舒服。孕吐一般是从怀孕后的第5或第6周开始。
怀孕期间肠胃不好怎么办?
1、调理肠胃饮食主张清淡，早餐不宜过油，特别是油炸食品，否则会给胃肠增加负担，并使脂肪摄入过量。应该吃含有适量的蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。
2、③ 喝点柠檬水，酸酸的柠檬水也有助缓解早孕反应；④ 早孕反应严重，胃部严重不适的准妈妈也咨询医生，吃点缓解的药物。
3、孕妇肠胃不好，可以这样调理：要多吃富含维生素C的蔬果，多吃些清淡易消化的食物，例如无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。少吃腌制类食物。少吃生冷食物刺激性食物。少吃辛辣肥甘厚味的食物。
4、首先怀孕期间，尤其是早期，特别容易出现胃部的不适。这时孕妇不要紧张主要的原因是因为体内的激素影响了胃肠蠕动，孕妇要保持平和心态，可以通过转移注意力来分散胃部不适。要做一些力所能及的家务活或者外出散散步等。
5、如果症状不是特别严重，可以通过饮食改善，可以少食多餐、喝酸奶或者是清淡的饮食等，来改善胃部不适的症状。孕妇肠胃不好的主要原因是：因为消化不良造成的。
备孕前吃什么调理身体
多吃促排卵的食物 比如豆浆、红枣、红豆、黑豆等，这些对女性的激素有很大帮助，可以帮助排卵促进备孕的顺利进行。控制体重 备孕期间也要合理饮食，控制好自己的体重，不要过瘦或者过胖。
叶酸通常存在于各类蔬菜水果中，所以建议备孕女士平时多吃一些富含叶酸的水果和蔬菜，不过为了确保能摄入充足的叶酸量，建议各位女性最好通过饮食调理和服用叶酸片的方式来补充营养，这样才能确保摄入充足的叶酸。
备孕前，需要保持身体的健康，可以多运动，多喝水，有生活规律，饮食需要均衡，这对怀孕时有利的。中药调理有助于怀孕吗 只要全面检查了夫妻双方身体一切正常，建议顺其自然就好。
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