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女性在孕期该吃什么,可以生出漂亮宝宝,眼睛大,皮肤白,发量多?
1、可以吃一些蓝莓，葡萄等等，都能够让孩子的眼睛特别好看，并且炯炯有神。要想让宝宝的皮肤白，多喝牛奶，要想让发量多，多吃核桃，多吃芝麻。
2、想要让生出来的孩子的眼睛既大，肌肤又白，就应该多吃一些含有维生素的食物，像水果中的苹果，奇异果，青柠檬及其蔬菜水果里的西蓝花，胡萝卜。新鲜水果 一些对孕妇有益的新鲜水果就包括有苹果公司，奇异果及其青柠檬。
3、苹果中富含着丰富的维生素以及苹果酸可以增加血色素，从而使宝宝的皮肤变得细白红嫩，所以孕妇就可以多吃一些苹果。像猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以干扰宝宝黑色素的生成，从而可能消除皮肤上的雀斑。
4、孕妈妈可以多吃水果和蔬菜，水果中富含丰富的维生素c，可以减少皮肤黑色素的沉着；胡萝卜，西兰花中所含的胡萝卜素有助于保持皮肤弹性；豆制品和牛奶能改善皮肤细胞活性，使胎宝宝的皮肤更健康，更柔嫩。
5、含有维生素A的食物，可以促进血色素的形成，对眼睛视力非常有帮助，孕期多吃胡萝卜，动物肝脏，蛋黄，鱼甘油等，可以帮助宝宝保护视力，多吃葡萄，黑木耳，以及枸杞等食物，让宝宝拥有一双明亮的大眼睛。
孕期多吃水果,胎儿会更漂亮,尤其哪几种水果,再贵也要吃?
1、猕猴桃是一种营价值养极高的水果，有着“水果之王”的美称。它的维生素C含量是橘子的10倍，孕妈每日吃1个猕猴桃，就能够满足每日所需的维生素C需求，还能稳定情绪，提高孕妈的睡眠质量，对腹中胎儿和自己都是有好处的。
2、猕猴桃相信大家都不陌生，它素来有美容之王的称号，猕猴桃里含有大量的维生素C，多吃维生素C可以让自己的皮肤变得更好，所以孕妇每天可以稍微吃一点猕猴桃。
3、苹果的营养丰富，富含各种维生素，矿物质，而且苹果不温不燥不凉，可以说上是适合大部分人吃的水果。苹果还富含膳食纤维，对于孕期引起的便秘情况会得到很好的缓解和预防作用。
4、特别是怀孕后，准妈妈的身体大都偏虚，再吃些寒性水果更不容易消化，也会引起其他症状。但是山竹这种水果，虽然是寒性，却有营养价值非常高，只要吃的正确，连医生都推荐哦。
5、孕期吃葡萄，孩子的眼睛会亮的说法不科学，不要轻信。孩子眼睛除了和遗传相关外，还和后天的生长发育、用眼状况息息相关。不过，孕期可以适量的吃葡萄，葡萄汁多味美，酸甜可口，是许多孕妈咪喜欢吃的水果之一。
6、其实如果准妈妈怀孕之后，在怀孕期间吃下面这六种水果的话，可能会让胎宝宝的鼻子更挺颜值更高一些，到底是哪六种水果呢？下面一起来看一下吧。
怀孕初期能吃蓝莓吗?对胎儿好吗?
孕妇怀孕期间吃蓝莓对胎儿好。好处有以下几种：蓝莓的口感较好酸甜可口，可以增进食欲缓解孕期食欲不振、消化不良等各种问题。
孕妇在怀孕初期是能吃蓝莓的，蓝莓含有丰富的营养物质，比如蛋白质，食用纤维，矿物质，花青素以及糖类等营养成分，对人体有一定的好处。蓝莓具有增强身体免疫力，防止脑神经老化，软化血管以及强心的作用，是比较好的营养保健品。
可以适当的吃一些。怀孕时是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高而且酸甜可口，适量使用可以补充营养促进食欲。孕妇在孕期特别是在孕早期补充各种微量元素的佳品。
怀孕期间可以吃蓝莓吗
孕妇在怀孕早期可以适当的食用蓝莓。因为蓝莓的营养价值极高，可以满足应付对营养物质的需求，但是不能过多的食用蓝莓，以免引起胃肠部的不适。
妈妈可以吃蓝莓。别看蓝莓小，可是蓝莓的营养价值很高。蓝莓的抗氧化能力是非常好的，跟其他水果相比，蓝莓的抗氧化效果非常理想。除此之外，蓝莓含有丰富的微量元素，还含有膳食纤维。妈妈适当的吃蓝莓就可以缓解便秘的问题。
孕妇通常是可以适量吃蓝莓的。蓝莓是一种常见的水果，酸甜可口，并且含糖量不是很高，孕妇在孕期可以吃，但是也不能一次性的吃得过多。
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