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心肌梗死发作时,有什么自救的方法?
与此同时，平静地做呼吸训练，平复自己的情绪，放松心态，避免情绪激动，如果感觉到衣服有点紧导致不舒适，可以解开衣领，保持衣物宽松，营造良好的呼吸环境。
快速拨打120 心梗发作很严重，单凭自己调整是没有办法让自己脱离危险的，一定要快速的拨打120。当出现心梗的症状的时候，或者怀疑自己有了心梗的时候，要立马拨打求救电话。
丹参茶可以扩张冠状动脉，改善冠状动脉血流量，从而改善心肌缺血、心肌梗死和心脏功能。丹参茶还可以调节心律，扩张外周血管，改善微循环，但切忌和阿司匹林一起服用。可以将丹参制成粗末，每次取9克和3克绿茶一起冲泡饮用。
当心肌梗死发生时，不要惊慌。你可以通过深呼吸和咳嗽来拯救自己。确保气管和支气管内没有痰，以避免气道阻塞。它还可以增加心脏的血流量，为大脑提供氧气。及时拨打紧急电话，争取救援时间。
心梗突发时的急救办法 把握心梗突发时的黄金抢救4分钟，可以大大地降低死亡风险。拨打120急救电话 在心梗发作时第一时间就要拨打120急救电话，并且开门等候急救人员的到来。
就马上服用，不要因为症状比较轻就忽视，病情随时都有可能会加重的。推荐平时服用益安宁丸，益安宁丸能治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短、畏寒肢冷、手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定的疗效。
突发心梗,应当如何自救?
此时，可适当进行深呼吸以降低心率，但应注意深呼吸的速度不宜过快，以免造成过度换气，反而会影响心率。胸痛时，及时服用救心丸。发生心肌梗死时，尽量平躺。当心肌梗死发生时，尽量保持呼吸畅通。
这个时候要立马把家门打开，方便急救人员的帮助。
药物自救 突然心梗时要立即休息平卧、镇静，同时服药：硝酸甘油0.3mg或消心痛(二硝酸异山梨醇)5～10mg(即1-2片)舌下含服。
一般突发疾病会让病人的情绪紧张，学会控制好自己的情绪，当出现有不好的症状时，应立即就医，或立即卧床休息，拨打120紧急救援。
突发心梗的时候，立马吃药才是最好的自救方式，尤其是一个人在家的时候。医生赶到家里面的话，肯定需要很长的时间，在这个时候自己要做好调整。药瓶一定要放在衣服的口袋当中，方便发生意外的时候能够及时去吃。
突发心肌梗塞的急救方法有哪些
④等救护车时不要把患者提前搀扶或抬出来，以免影响患者的救治。应尽量提前接救护车，见到救护车时主动挥手示意接应。
家人突发心肌梗塞，不要惊慌，快速把患者平放在地上，或者是床上，然后解开患者的领口，把患者的头偏向一侧，打开窗户，保持空气流通，切记，秒得突发后心肌梗塞后扶病人走动或者是挪动。
救治心梗的关键是做好现场急救，尽可能使更多人掌握现场急救知识，从这个意义上讲，急救医学是群众性紧急救护。美国一1985年已有4000万人受到急救训练，香港地区已有1/10人口受过急救训练，我国江苏先后训练有20万人。
控制热量的摄入。临床资料表明，心肌梗塞患者身体超重或肥胖的较多，因脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，致使心肌功能进一步减弱。因此，要限制饮食总热量，以控制体重。
急性心肌梗塞发作时，应让病人绝对卧床休息。就地抢救，松解领口，室内保持安静和空气流通，不可搀扶病人走动或乱加搬动以免加重病情。有条件可立即吸氧。
怀疑心梗发生，一定要在第一时间停止一切活动，立即就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。立即拨打120 立即拨打急救电话，等待医务人员到来。
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