怀孕初期胀气怎么办,堵的慌,孕早期胀气是什么感觉

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怀孕 初期40多天,胃胀气怎么办?

多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。

此外，准妈妈要控制高蛋白食物的摄入量，适量吃一些蔬菜、粗粮、水果等食物，这样做就能减轻肠胃负担，并促进肠胃蠕动，缓解胃胀的问题。

多喝开水怀孕初期胃胀气，若大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便，建议孕妈妈多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办2 怀孕初期晚上睡觉肚子不舒服怎么办如果没有原因的腹痛，首先仔细辨认自己是那个部位痛是胃部还是小腹。

初期孕妇胃胀怎么办2 纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

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怀孕初期肚子胀气的缓解方法如下：少吃多餐，进食容易消化的食物，避免食用豆制品等容易胀气的食物。饭后半个小时进行散步，促进肠子蠕动，还可以做瑜伽活动帮助消除腹胀。

意见建议：孕期胀气，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

怀孕初期肚子胀气怎么办少量多餐，帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。

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调整饮食结构如果您平时排便困难，那么在怀孕期间便秘会更加严重。为了缓解这种症状，建议您多吃富含粗纤维的食物，比如玉米、芹菜、燕麦等。尽量不要喝碳酸饮料，它不仅没有营养，而且还会导致气体反流，让自己难受不已。

1、怀孕初期出现胃涨的话，是正常的妊娠反应，建议准妈妈少吃多餐，吃宜消化食物，吃饭后适当外出走走，帮助消化。

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4、要多喝开水，肠子内沉积的粪便太多，胃胀气也会更为比较严重。仅有确保身体充足的水份，才可以推动润肠，减轻胃胀气。可是孕妈妈们不适合喝凉水，冷水会导致新生儿肠绞痛，并会使宫缩，不利宝宝身心健康，温开水最好。

5、此外，准妈妈还要经常到户外活动，最好养成每天散步的习惯，这样做就能呼吸到新鲜的空气，提高准妈妈的孕期体质。结语准妈妈在怀孕初期可能会出现胃胀的问题，只要合理调整饮食，适当增加运动量，就能达到缓解症状的目的。

怀孕以后，准妈妈会适当调整饮食来补充营养，尤其会增加高蛋白食物的摄入量，而这些食物通常比较难消化，如果摄入量过多，就会大幅增加肠胃的负担，在孕期肠胃蠕动变慢的情况下，很容易出现胃胀气的问题。

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