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研究营养学的高手请进!最佳答案追加100分!
蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或面或粉，要注意三低一高，即低油、低盐、低糖及高纤维。
豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％～40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。
但是，吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果。研究显示，最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品。每天1200毫克，分三次摄入。
德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。
17的青少年青春期有暴力倾向,谁说都不听怎么办?
这个时候，不能用正确与错误去评论孩子的行为，而是要给予他们更多的理解。
男孩16，17这个年龄段正是青春期叛逆期，不要太强硬的和他沟通，这不是打的问题，大人必须耐心的和朋友一样的方式和他沟通，不要强制你的想法，观念，要尊重他，理解他，否则会适得其反的。
方法六：净化交际环境。我们要用生动鲜活的事例告诫青少年交友要谨慎，不与有暴力倾向的人来往，不拉帮结伙。
青春期的成长是每个孩子的必经之路，无法回避或绕过。 对于家长来说，因为没有教育青春期孩子的经验，往往会感到无能为力，尤其是看到孩子叛逆、脾气暴躁时，不禁被孩子激怒，甚至引发亲子冲突。
如果，当我们和孩子沟通过程中像个“泼妇”一样，这样不仅事情不会解决，还会让孩子更讨厌和你沟通交流。
菌物营养干预是什么?
菌物营养干预是什么？目前，在临床上菌物药用于肿瘤预防和治疗的品种有200多种，显效的有50多种，主要有香菇多糖、虫草菌丝体、姬松茸、灵芝多糖等。
菌物营养干预，简单地讲是通过药用菌物配方为主的方案，改变患者细胞内环境，降低毒素水平、炎症水平、缺氧，调节代谢平衡、营养平衡、免疫平衡等。内环境真正改变了，才有可能获得真正意义的康复。
麦科尚菌物营养干预我之前看过资料介绍，它是一种通过有机菌菇类物质的调理办法，有很好的减毒效果，可以有效大大减轻化疗时产生的不良反应，而且还能调节人体机能，对免疫力低下，营养不良等情况都有调理的作用。
百分燃脂说的什么营养干预是什么意思?
1、营养干预就是对人们营养上存在的问题进行相应改进的对策，也叫营养调理。日本通过立法规定学生必须在学校吃营养午餐，其午餐包括鱼、肉、蛋及好几种蔬菜。
2、营养干预会减轻或延缓重大疾病的发生，因而对人们提高生活品质，改变生活状态有一定的作用，对儿童的生长发育和提高身体素质有一定的帮助。
3、营养强化干预不是常说的治疗方法，而是一种外部干预的康复手段。
4、诺特营养干预减肥的效果也要因人而异。这种方法从饮食上要求严格限制碳水化合物的摄入，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何淀粉类、高糖分的食品，而多吃鱼虾蟹肉。以此通过饮食调整来达到健康减重目的。
5、不会哦，百分燃脂只是营养干预，没有药物，怎么会有伤害呢。
6、营养强化是营养干预的主要措施之一，目的就是说能够把人体内不平衡的营养让他改善平衡了，使人达到一个健康的目的。
怎么改善过敏体质
1、适当的进行锻炼身体，可以有效帮助我们增强身体抵抗力以及免疫力，从而起到改善过敏体质的目的。
2、经常运动和适当的运动可以有效地帮助我们增强身体抵抗力和免疫力，从而改善我们的过敏体质。饮食均衡易过敏的人在选择食物时，尽量不要吃油腻辛辣的食物或甜食，因为这些食物会加重我们的过敏症状。
3、调整饮食习惯：如果患者对蛋白质不过敏，在日常饮食中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等，以加强营养，提高机体免疫力，进而达到改善过敏体质的目的。
4、平时多加运动，放松身心，再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力，假以时日对过敏体质会有显著的改善。对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。
5、改善过敏体质可以通过以下几个方面：适度的体育锻炼，可以通过有氧运动如游泳、慢跑、拳击、瑜伽等方式提高机体的免疫能力，促进新陈代谢，加快血液循环，令患者心情愉悦。
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