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“五高”是什么?我只听过“三高”
五高：高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。
含淀粉高的蔬菜：土豆、藕、芋头、山药。甜度高的水果：苹果、葡萄、香蕉、杮子等。
不良的生活方式，特别是不正确的饮食习惯引发人体出现“五高”的病症：高体重（肥胖/超重）、高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症。有其中“高”者，出现其他“高”的风险大大增加。
=“五高”是由天天传奇公司首次提出的，五高即为：高血压、 高血糖 、 高血脂 、 高尿酸 、 高体重。生活中必须去掉不良的生活习惯和饮食习惯、合理饮食、加强运动并且持之以恒，来保持我们的身心健康。
淅川县第五高级中学是2001年于河南创立的公立高中、获南阳市五四红旗团委荣誉称号。
你应该是听错了，“三高五高”指的是35mm的磁钢高度。
最全降四高「处方」,高血压、血脂、血糖、尿酸的人必看
1、79岁： 150/90mmHg；如能耐受，可进一步降至 140/90mmHg。80岁：降至 150/90mmHg。
2、第四，远离高尿酸 少吃海鲜和内脏 嘌呤含量影响人体尿酸水平，日常饮食中避免高嘌呤食物。内脏、鱼、虾、贝类、肉类和肉制品的嘌呤含量依次下降，应谨慎食用。少喝老汤 高尿酸血症是由嘌呤转化产生的高尿酸含量引起的。
3、老百姓常说的四高是指：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，它们是心脑血管疾病的高危因素，如果不能很好地有效控制，很容易引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞、中风（缺血性中风或出血性中风）。
4、指导意见： 你好！三高人群在饮食上有很多的讲究，不宜食过多的盐分，忌烟酒，含糖量高的，油腻，生冷辛辣刺激性，高胆固 醇(如动物内脏)等系列食物。每天坚持运动40分钟以上。
高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸血症被称为四高,哪些食物能降四...
土豆和全谷物是健康的主食，我们可以尽量吃这些食物，保留一半左右的主食。至于250克的主食，早餐和午餐可以分配五分之二，晚餐的量控制在总主食的五分之一左右。
低维生素、低无机盐饮食 四高症：高血压+高血脂+高血糖+高尿酸症。 高血压配餐指导原则 解决办法：减少盐的摄入。每天1-2g足矣。建议严重高血压患者应该戒盐数月，药物配合降压。
四高吃的食物有：仅胆固醇高，甘油三脂不高：忌吃或少吃：动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼、鱼子、蟹黄。适当吃：瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼等补充营养。
老百姓常说的四高是指：高血压、高血糖、高血脂、高尿酸，它们是心脑血管疾病的高危因素，如果不能很好地有效控制，很容易引起冠心病、心绞痛、心肌梗塞、中风（缺血性中风或出血性中风）。
高血压：收缩压(高压)14OmmHg(17kpa)舒张压(低压)9OmmHg(l2kpa)若多次测量均超过以上数值，可考虑有高血压病，应去医院检查。
护肾养肾吃什么药好
1、补肾中药一：山药 山药是一种食材，但是在中医里面认为山药是可以益气补肾的，无论是因为阴虚内火过旺还是男性最容易出现的早泄等肾亏问题，多吃山药都是能够进行补充的。
2、吃什么中药补肾效果最好？ 补肾常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左归丸、右归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、三圣丸、复方玄驹胶囊等。
3、左归丸。有滋补肾阴、填精补髓的作用，适用于元阴不足所致的头目眩晕、腰酸腿软、遗精滑泄、自汗盗汗等。右归丸。有温补肾阳、填精补血的作用，适用于肾阳不足、命门火衰所致的神疲气短、畏寒肢冷、阳痿遗精等。
4、鹿茸：鹿茸味甘、咸，性温，归肾、肝经。患者服用后可以起到强筋骨、调冲任、益精血、补肾阳的作用，主要可以治疗患者肾阳虚衰、肾虚骨弱、腰膝无力以及精血不足等症状。
5、无法确定补肾用什么药最好，补肾药物需要根据患者的病情选择，如果是肾阴虚可以用左归丸、六味地黄丸等药，如果是肾阳虚可以用右归丸、金匮肾气丸等药。
高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,各不宜吃哪些食物?一文科普
——限制食盐的摄入 一般认为，食盐（NaCl）摄入过多会使细胞外渗压增高，水分向胞外移动导致血容量增多，造成心输量增大，使血压升高。而钾可增加尿液中钠的排出，所以高血压患者一般提倡增加钾的摄入量。
高脂肪食物 动物内脏、肥肉、油炸食品中含有大量脂肪，摄入过多容易导致血脂升高和血清胆固醇水平，增加高血压患者动脉粥样硬化和冠心病的风险。
血脂高，高血压、高血糖这“三高”也算是当今社会最常见的慢性病了。不能吃的食物就是那些含糖量、含脂类、含盐量高的食物。譬如：蜂蜜、白红糖、油炸类、烧烤类、各种膨化食品等等。
一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。
如果合并高尿酸血症，或者是痛风的患者，你要尽量少吃海鲜、涮锅子，尽量不要喝酒。所以高血压的患者没有什么不能吃的，只是咱们饮食要注意一些。
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