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哪些人适宜喝羊奶?
1、羊奶性温，对身体较为虚弱的老年人尤其适合，具有较好的滋补作用。羊奶不仅能够补充营养，恢复元气，增强体力，而且因为钙含量高，所以能防止老年人常见的骨骼软化疏松，延缓衰老，还能预防高血压。
2、羊奶适合营养不良、免疫力低下、肠胃虚弱的人群喝。营养不良：羊奶是较接近人奶的乳品，含有丰富的营养物质，含有矿物质、氨基酸、脂微量元素等，并且营养分子较小，易于消化吸收，能用于补充多种营养物质。
3、糖尿病人能喝羊奶粉吗、喝的好处、每天喝好吗，糖尿病喝牛奶还是羊奶 在日常生活中，对于普通人来说，羊奶粉是不错的营养品选择。因为大家都知道相较于牛奶粉来说，羊奶粉的营养价值更高。
4、羊奶适合各种年龄人都喝幼儿到中老年全都可以喝羊奶羊奶喝之前一定要热。如果想删的话可以少放一点白糖。
五种人不能喝羊奶
1、但是有着过敏体质、经常接触铅的人、乳糖不耐者，或者是肚子不舒服的患者、以及胆囊炎和胰腺炎患者都不宜喝这种奶。这些人群喝羊奶之后会导致不适的症状，所以这方面要特别注意。
2、羊奶与食醋：食醋含有醋酸及多种有机酸。羊奶为一种胶体溶液，具有两性电解质性质，而且本身有一定的酸碱度，当遇到酸性物质时，羊奶中的蛋白质会凝结、变性，不易被人体消化吸收，胃肠虚寒患者尤当忌之。
3、喝羊奶的坏处： 肠胃不舒服的人在饮用羊奶会加重病情，不利于病情的恢复，还会导致腹痛腹泻等症状。 羊奶中叶酸的含量非常低，会引起细胞性贫血。
羊奶有什么好处和坏处?
喝羊奶的好处 清心明目，羊奶中含有丰富的蛋白质，钙，磷等物质，而且它含有的维生素ab的含量也很高，都要比牛奶要多，所以经常服用的话，能够起到清心明目的效果，而且能够使我们的心情明朗。
补钙 羊奶中的钙、磷的含量比牛奶还有略高，还有丰富的蛋白质、维生素等成分，比牛奶更容易消化，可以起到比较好的补钙作用。
好处：羊奶相对于牛奶来说，会更有营养，也不容易发胖，羊奶奶中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的三分之一，所以喝羊奶很容易被吸收，让身体变得更加健康，而且可以长期食用。
喝羊奶的好处和坏处?
1、羊奶中含有丰富的维生素，钙磷等元素，而且经常用羊奶的话，能够起到护肝养肝的功效，而且还能够滋润肺部。经常饮用羊奶，还能够对肝病的治疗有一定的辅助作用。
2、好处：羊奶相对于牛奶来说，会更有营养，也不容易发胖，羊奶奶中的脂肪颗粒体积仅为牛奶的三分之一，所以喝羊奶很容易被吸收，让身体变得更加健康，而且可以长期食用。
3、喝羊奶的好处主要体现在以下这几个方面，第一，它其中含有着非常丰富的蛋白质元素，所以如果坚持喝的话，能让肌肤呈现出更细腻白皙的状态，气色也会变得越来越好。第二，它能很好补气补血，因为在其中含有着比较丰富的铁元素。
4、喝羊奶的坏处 第一：导致肥胖 其实很多人也都知道，鲜羊奶的营养非常高，再加上具有温补润养的作用，但是如果喝多了，极有可能会加重身体的肥胖，同时还会助长湿气，从而早上会出现水肿的现象，并且也会加重肝脏的负重。
5、好处：羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。羊奶营养分析：羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。
6、睡觉前喝羊奶对身体是有益的，没有明显的坏处。除此之外，羊奶还有以下两个功效：保护视力。羊奶中含有丰富的维生素a和维生素b，这两种物质对视力的发展是有好处的。
中老年人喝羊奶粉的禁忌
1、中老年人喝羊奶粉不宜喝含糖的，而且喝了之后不适合喝茶，不然对身体很不好。
2、空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成分，甚至会出现肠胃不适的症状。
3、不能空腹喝羊奶 若是空腹喝羊奶的话，会加快胃肠的蠕动，羊奶在胃里面还没有完全的被消化和吸收就排出去了，从而影响了羊奶在肠胃道里面停留的时间，不能让身体充分的利用里面的营养价值，甚至会导致肠胃道不舒服的症状。
4、喝羊奶粉的禁忌食物相克1 菠菜 羊奶粉不宜与菠菜同食用。
5、羊奶不宜和药一起吃 有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药，但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，会影响到药效的释放和吸收，也会影响到羊奶的营养吸收。
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