小米和豆浆一起做成有营养吗,小米和豆浆能一起煮吗

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黄豆小米红枣豆浆的功效

1、可以，有养发、利尿祛湿、补血益气、补肾明目、益智的作用。把这种混合制作的豆浆叫做五谷豆浆。

2、打豆浆只要黄豆，小米，黑芝麻，白芝麻，红枣，糖加水就可以了，豇豆，黑豆，黑米，大米，江米可人熬粥，黑豆比较难熬烂，江米熬出来像糊一样，没有汤，只能熬粥。

3、你好 能喝，大米可以提高豆浆粘度，放红枣甜。这样搭配好喝又营养。

4、而花生有止血造血防止衰老等功效。花生本身就富含微量的营养元素不含胆固醇和反式脂肪酸而且这些杂粮在一起打成豆浆，非常有营养引用以后会对身体有很好的健康的功效。

小米和豆浆一起做成有营养吗

用豆浆来煮小米粥，在口感上，小米能中和单纯豆浆的涩味，让豆浆的口感更加柔软；而在营养上，两种食品可以达到非常适合的互补。

小米配这些食物打豆浆是比较好的，仅供参考：配玉米。玉米中含有大量的植物蛋白质和卵磷脂，还含有亚油酸，打出的豆浆能促进消化，还能增强食欲。配红豆。

生豆浆和小米粥在一块儿熬煮还行，但已经制熟了的（豆浆粉）就不必了，因为加温过高豆浆中的营养含量有可能受影响。

黄豆小米豆浆营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，还有多种矿物质、不饱和脂肪酸、碳水化合物和纤维素以及花青素等，功效大概有这些：能健脾养胃，还能促进胃炎分泌，改善胃炎等一些胃部问题。

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