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首先说明，我不是专业的心理医生，只是心理学爱好者而已。若有说的不对的地方 还请您多包涵。按照您的描述来看，您其实并没有太大的问题。如果一定要说存在问题的话，无非是似乎您不是非常自信。所以才会出现这样的情况。
很多社交恐惧症患者的性格都是内向型的，或者由于家庭教育成长环境导致的，如果患者愿意改变现状，可以找心理医生做下心理咨询，并且运用心理疗法治疗。
线上心理医生当然不是24小时在线的，在工作日的时间他们也是需要休息的，所以他们的时间应该是从早上的八九点钟到下午的五六点钟。
心理咨询为人们提供哪些服务
而在中国，100万人口中仅有4名心理服务人员。有人在问：什么样的人需要心理咨询？心理学家们认为，有两种人需要心理治疗。第一种是需要让自己紧绷起来的人，第二种是需要让自己放松下来的人。
在20世纪50年代，一些发达国家开始开展电话咨询，它在防止由于心理危机而酝酿的自杀与犯罪方面起到了良好的作用。现在，我国许多城市也开设了电话心理咨询，服务范围不仅涉及心理危机干预，更扩展到为心理困扰者排忧解难。
这不仅可以使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，而且对于帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识都具有积极的作用。
神经系统疾病（如癫痫、偏头痛、脑卒中等）的心理治疗。团体心理咨询和治疗。培训和指导人们提高心理素质，掌握心理健康的知识和方法。总的来说，心理咨询师的工作范围很广泛，可以为个人、家庭和企业提供心理咨询和治疗服务。
心理咨询的发展与社会的发展密不可分，它不仅可以帮助人们解决自身心理问题，而且能够提供社会维系稳定的有效手段。首先，心理咨询能够帮助普通民众减少焦虑和压力，增强自信心，提升情绪和幸福感。
健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。
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