怀孕嗜睡肚子不舒服,怀孕睡觉总感觉肚子不舒服是什么原因

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怀孕爱睡觉怎么办?

注意事项足够的睡眠对孕妇是十分重要，怀孕五个月一般情况的爱睡觉，不必担心，应消除顾虑，饮食上建议增强营养，或少量多餐，维持血糖一定浓度，疲倦时可小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

这样才可以增加夜间有一个好的睡眠时间，避免在夜间的时候出现失眠的现象。身体激素有很多准妈妈在怀孕之后身体都是会出现一些妊娠的反应，平时都不喜欢睡懒觉的女性，但是常常也感觉到精神状态非常的不好，总是喜欢睡觉。

在怀孕初期的时候，宝妈总是会出现精神不是很好，总是想着睡觉，然后怎么睡都感觉不够的情况。

1、孕妇嗜睡的原因女性怀孕后，出现的妊娠反应之一就是嗜睡。尤其是怀孕初期，常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉。怀孕初期，孕妇嗜睡是正常现象。

2、在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神，这是常见的早孕反应。这种反应大约会出现在停经6周以后，持续到怀孕3个月。建议保证充足的睡眠。

3、怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

4、病情分析：正常的，妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。指导意见：不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

5、而在它的作用下，准妈妈就可能变得容易感觉疲劳，也容易犯困。另一方面，即便准妈妈总是犯困，但能够拥有高质量睡眠的准妈妈又很少。有研究显示，大约只有1/4的准妈妈，能够在怀孕的前15周享受满意的睡眠。

6、子宫的压力也会变大，为了维持正常的体循环，心脏的射血量也会随之加大，这样孕妇的能量会消耗更多，尤其是白天能量消耗更大，因此特别容易犯困，集体在白天已经休息好了，到晚上就容易引起失眠，直接扰乱孕妇的正常作息。

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怀孕期间可以照常参加一些适度的工作或劳动，但不能从事过重劳动和高空、深水作业，不要做弯腰的活，避免撞击腹部，不提过重的物件。衣着要宽大、松软，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。

怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。

指导意见：这个情况是有生产的征兆，可以做好产前检查来选择生产的方式为好，同时要做好护理为好，有利于身体健康的生产。

病情分析：怀孕初期的时候有时会有腹部的不适情况，如果只是在晚上侧躺休息的时候出现不适，应该没太大的问题，可以先观察几天，腹痛逐渐加重或是有阴道出血的情况，就应该及时去医院。

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