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我最近发现我老公肚子越来越大了
1、首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2、肚子大产生的原因是什么？是否是病理性的，如果不是，可能就是饮食的问题与生活习惯上的问题。还要看你的老公的年龄，男人一般过了三十岁都会发胖的，事业与家庭稳定，压力较小，运动减少，热量摄入过多，所以会发胖。
3、除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
4、肚子大不一定都是脂肪，首先把酒戒掉，或者尽量少喝。因为液体更容易把胃撑大。每在外面吃一次荤的，就连续在家吃几天全素的。多吃水果蔬菜，少吃多餐，限制主食摄入量，每顿只吃七分饱，这样胃容量会逐渐减小。
5、我老公肚子很大，听别人说经常和啤酒会有啤酒肚，可是我老公平时很少喝酒，请问有什么好办法可以帮助他减掉肚子吗？最好是参加某种运动。
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