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孕初期吃什么对胎儿好
奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。蔬菜、豆类、油料种子、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富。怀孕前3个月，尽管会有孕吐、恶心等妊娠反应，但因为胚胎很小，几乎不需要多吃，也没必要吃任何补品。
铁质：铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。吃红色肉类(如猪、牛、羊肉)是获得铁质的最好方法。
怀孕早期吃什么对胎儿好1 肉类 在怀孕初期多吃一些瘦肉有助于胎儿的发育，比如鸡肉、羊肉和牛肉，这些肉类都含有丰富的蛋白质，孕妇食用之后可以补充胎儿发育所需的营养物质。
孕早期主要可以多食用以下几类食物：优质蛋白食物。如鸡、鱼、豆类食物等。多吃新鲜的蔬菜、水果。水果类要注意血糖的问题，如既往有血糖高或家族中有糖尿病史切勿多食用含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等。
刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。
怀孕初期吃什么对胎儿发育好解析1 怀孕初期吃什么对胎儿发育好 怀孕期间，很多的孕妇的身体机能会发生改变，异于常人的身体状况，需要更多的营养来维持。高维蛋白质的食物 鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡胸肉、各种动物内脏等。
怀孕初期肚子胀气怎么办
怀孕初期肚子胀气怎么回事，怀孕期间要特别注意不能生病，怀孕初期还是需要关注身体状况的，一般在怀孕的第二个月就能够测试出来，怀孕期间的饮食应当以清淡为主，以下是怀孕初期肚子胀气怎么回事的参考。
怀孕初期肚子胀怎么办？ 怀孕初期，准妈妈会出现很多不适的症状，这种情况也叫做早孕反应。
孕期女性身体会出现很多不舒服的症状。像是恶心、呕吐、肚子胀气、频繁放屁等，既难受又尴尬。下面帮妈就来给孕妈们普及下孕期胀气的原因以及改善方法。闺蜜怀孕4个月左右，总会觉得吃不下东西，吃一点就胀得慌，还打嗝。
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