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孕中期了要补钙,特地买了钙片,是碳酸钙,但是为什么吃了之后会开始便秘了...
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造维D，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
此外，补钙加上补充维生素D更加有助钙质的吸收哦。需要补钙的人群，不妨选择体恒健牌钙之缘，富含碳酸钙，经过细微化处理，钙源好，同时又有维生素D帮助人体吸收钙质。宝宝最好不要吃补钙片。
碳酸钙是比较常用的补钙产品，适合大部分群体食用，是很多人常用的补钙产品，所以孕妇是可以吃的，是孕期需要及时补充钙剂之一。所以，孕妇怀孕初期需要吃钙片，而且食用钙片的好处有很多。
延伸阅读：孕期缺钙原因 孕妇补钙要注意？孕妈补钙时的饮禁忌 1 、影响补钙蔬菜 草酸、菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜，怀孕后，孕妈开始注意多吃蔬菜水果。
可以用。但是建议还是选择乳钙类产品进行补钙比较好。孕妇在孕中期时需1000mg每日，孕晚期时需1200mg每日。
孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂，经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。
孕妈妈补钙为什么还会便秘?
孕妇本身肠胃蠕动会变慢，如果吃的孕妇钙不容易被吸收也会更容易引起便秘，爱乐维家有一款有机果酸钙还不错，比较好吸收，不容易引起便秘，你可以试试这个，某宝就能买到。
首先，让我们来看看为什么孕期补钙容易导致便秘。事实上，孕妇需要摄取足够的钙质来支持胎儿和自己的骨骼生长发育。一些钙补充剂中的成分可能会被身体吸收不完全，残留在肠道中，吸引水分并使粪便变干，从而导致便秘。
钙吃了是容易便秘的，因为它吸收性比较差。我有个当医生的朋友之前就建议我孕期选钙片最好不要吃碳酸钙，挺刺激肠胃的，吸收也不好。
孕期吃钙片会不会便秘
1、总之，孕期补钙容易导致便秘，但是选择正确的补钙产品和合理的饮食搭配，可以预防和缓解这种情况的发生。
2、钙片一般于晚上睡前吃。孕期本来就容易便秘，多吃含纤维素高的水果，国内很多孕妇便秘都会选用非药物的西梅萃。
3、你好，很高兴回答您所咨询的问题，根据你描述的情况，一般吃钙片儿事，不会导致便秘的，不过孕妇期间是容易出现便秘的现象，平时一定要注意饮食，多吃一些，高纤维的饮食，少吃油腻性的饮食，希望我的回答对你有所帮助。
4、孕期补钙吃钙片的话不会导致便秘的，你便秘严重，你可以多吃点香蕉益生菌。
5、孕期补钙，吃钙片的话是不会便秘的，你便秘好严重的话你应该吃一些蔬菜瓜果，还有多喝一些汤，多喝一些水。不要吃那些干的东西，比如饼干，油炸食物，辣椒，这样就会改变你的肠胃。
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