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本篇文章给大家谈谈安胎的最佳水果，以及怀孕了千万别吃核桃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
保胎吃什么蔬菜和水果好
1、饮食要正确，水果、蔬菜要多吃，但是也要注意其它的能与不能的食物，因为可能很关键。
2、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
3、草莓 补充叶酸，草莓含有丰富的维生素C，叶酸和纤维。孕妈们可以适量吃一些，但是属于寒凉食物，不宜多吃 香蕉 补充叶酸，孕妈多吃含有叶酸的食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。
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