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自测|判断是否健康的8个身体特征,看看你占了几个?
1、这个年龄段的年轻人普遍晚睡、熬夜，如果要身体健康，那么保证每晚7小时的睡眠时间还是必需的。要注意平时要经常锻炼，保证高质量的睡眠和饮食的均衡。
2、可以看看新生儿的皮肤颜色，可以看看新生儿的大便颜色，可以观察婴儿的啼哭声，可以看看婴儿的脉搏。首先看新生儿的体温在37~35都属于正常，新生儿的呼吸达到40~50次，新生儿的脉搏是120~140次。
3、6年郭念峰在《临床心理学概论》中提出评估心理健康水平的十个标准：心理活动强度。心理活动耐受力。周期节律性。意识水平。暗示性。康复能力。心理自控力。自信心。社会交往。
4、头发花白且稀少的时候，整个人看起来特别显老。相反，如果女人们进入40岁之后，头发乌黑靓丽，看起来又黑又亮的话，整体看起来自然年轻许多。这是因为身体 健康 ，代谢功能才能正常发挥，才能有助头发生长，让头发保持乌黑。
5、步行六分钟 自测心脏健康 我们知道，心脏的功能主要是通过心肌强有力的收缩，将循环回流的血液排压至动脉系统，让血液遍布全身各器官组织的毛细血管，供给机体活动必需的氧气和营养物质。
6、非常容易喝醉酒有的人，平常酒劲非常大，殊不知如今越来越喝一点以后就觉得“喝醉了”，这类预兆友情提示肝脏功能降低，肝损伤了，肝脏不可以彻底溶解乙醇类化合物乙醛。
男性自测身体是否健康的方法有哪些
1、你最近有没有变得脾气暴躁，皮疹，脱发，胃口不好？男人们，如果你有这些条件，一定要注意身体！因为你的内分泌很可能有问题！下面就来看一分钟，帮助男性朋友自测内分泌健康问题！内分泌失调必然会引发疾病。
2、健康自测方法 健康自测方法，每个人的健康状态都是不一样的，随着现代社会的不断进步，人们的工作压力也随之而来。不少人在重压之下使身体状况也发生了改变。下面说说健康自测方法。
3、女性比男性推迟10岁计算。站立时间越长，老化程度越慢。未达标准者，你的生理年龄已经高于你的实际年龄了，需要保养身体，保持心情愉悦。
4、通过上述“三看”自测，如自己性功能属正常范围，大可不必为一时的“疲软”而烦恼。怎么改善性能力近日，美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导。治疗打鼾。
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