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孕期应该怎么控糖,有什么饮食食谱可以分享一下吗?
可见，早餐是很重要的，事实上，只要我们合理安排血糖高的孕妇早餐食谱、科学地吃，补充“嗨餐吧”控糖是完全没有问题的。
妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
控糖的食谱有：芹菜拌花生米 做法：把芹菜洗干净，切段，用开水烫后放上花生米（花生米用水煮熟晾凉），用香油、醋、生抽酱油拌着吃。
而且每天的摄入量不能超过500g，这样做就能避免出现血糖升高过快的问题。结语准妈妈在孕期要合理调整饮食，尽量控制好含糖量高的食物的摄入量，并采取荤素搭配、粗细搭配的饮食方式，这样做就能达到控制孕期血糖的目的。
妊娠糖尿病吃什么主食?妊娠糖尿病食谱
1、对于孕期的女人来说，吃是一件很重要的事情，一定要营养均衡，对糖的摄入有严格的规定，尤其是早期的宝妈，容易血糖高，更应该控糖，那应该是吃些什么？有哪些食谱可推荐的呢？下面就给大家详细说一下。
2、饮食要均衡，不要因为自己的偏好，想吃什么就吃什么。应该均衡三大产能营养素的比例，每天主食应该占比重的50%-60%，适当的增加蛋白质的摄入量，减少脂肪的摄入量。
3、三多一少基本症状。多吃多喝多尿，但是体重反而减轻了。这个是糖尿病孕妇的基本症状，也是比较明显的症状之一。妊娠糖尿病其他症状 饥饿感：这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样。很容易被忽视。
4、合理控制总热量摄入。对于妊娠糖尿病患者而言，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。
5、妊娠期糖尿病的饮食要注意什么？妊娠期由于激素水平的变化，加上其他的一些外部因素，孕妈很容易会出现妊娠期糖尿病。对妊娠期糖尿病来说，一般不需要药物治疗，大部分患者只要做好饮食护理就能将血糖控制在正常水平。
6、若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。1尽量减少参加宴席。妊娠糖尿病孕妇能不能吃水果？选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等。
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